少年拳武术教案.doc

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1、体育武术课教案武术少年拳教学班级五年级上课时间11.1514:10-14:50上课地点篮球场人数44教学内容少年拳前四个动作教学目标1、认知目标：掌握少年拳前四个动作的动作名称和路线，提高学生对武术的兴趣。2、技能目标：使学生做到动作路线清楚，手型、步型正确到位，发展协调、力量等素质。3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。教学重点少年拳前四个基本动作及动作路线。教学难点动作清晰，手型、步型正确到位。环节课的内容组织教学方法及要求运动负荷时间强度

2、常规导入课堂常规1、体委整队，报告人数。2、检查服装，安排见习生。3、上课、师生问好。4、宣布本课内容组织：要求：1、集合做到快、静、齐。

3、2’小2、学生认真听讲，明确目标。比如：集合、向右看齐、向前看、稍息、立正、由右至左报数、相互看看有没有谁穿衣服鞋子了、有谁不舒服没有、下面宣布本节课的学习内容。开始部一、游戏：“超级棒棒狼”二、徒手操1）、头部运动（4个八拍）2）、扩胸运动（4个八拍）组织：游戏规则：教师扮演“棒棒狼”，学生做小羊。“小羊向着老师”齐叫“老狼老狼几点了？”老师报一个数字（比如五点了）

4、，小羊立即五人一组拉成圈，“离群小羊”要被“狼”吃掉了（做五个蹲起）。要求：不仅锻炼学生的反应能力，提高团结合作意识，同时进行友伴型分组。组织：以**为基准，两臂距离体操队形散开，双腿自然开立教法：前2个8八拍前后摆动，后2个8拍，左右摆动。要求：动作整齐到位，有力度。（顺序）前后左右组织：同上教法：两手平举，向后震动。要求：动作整齐到位，有力度。

5、6’4’中中下分基本部分3）、振臂运动（4个八拍）4）、腹背运动（4个八拍）5）、弓步压腿（4个八拍）6）、手腕踝关节运动（4个八拍）1.教师示范表演（少年拳

6、）组织：同上教法：两手直臂一上一下，同时向后震动要求：动作整齐到位，有力度，手臂伸直。组织：同上教法：1-2拍，双手直臂上举向后震动，3-4拍，上身下压，双手尽量触摸地面。5-6拍同1-2拍，7-8拍同3-4拍要求：动作整齐到位，有力度。组织：同上教法：前腿成弓步，后腿绷直，正对前方，两个八拍后，两腿交换，后脚脚跟着地。要求：动作整齐到位，有力度。组织：同上教法：两手相握转动，同时转动脚踝。要求：动作整齐到位，有力度。俗话说：“兴趣是最好的老师”。教师的示范应使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。讲解动

7、作的攻防含义组织：教法：教师以背面示范为主，镜面示范与侧面示范为辅进行教学，同时讲解动作名称和要领要求：学生注意观察，注意力集中。学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。12.学生尝试学习A．预备式：两脚并拢直立，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前方B．抢臂砸拳：（1）左脚向左跨一步，以前脚掌着地，上体右转，左拳变掌向右前下方伸出，掌心向下（2）上动不停，向左后方转体180°，同时左手向上、向左、向下绕环屈臂外旋，使掌心向上置于腹前；右手向右后、向上抡起下砸，以拳背砸击左掌

8、心作响，同时2014下半年教师资格证统考大备战右腿屈膝提起，在砸拳的同时下跺震脚成并步半蹲，上体稍前倾。目视前下方C重点：头与手动作协调一致。重点：砸拳与震脚要同时完成。攻防含义：左手抡臂掳抓，右拳抡起下砸。难点：抖腕、转头、提腿的动作要同时进行。22中．望月平衡：右脚后撤一步起立，同时右拳变掌，两手左右分开上摆，左手在头左斜上方抖腕亮掌；右手至右侧平举部位抖腕成立掌，掌心向右；左腿屈膝，小腿向右上提贴于右膝窝，脚面向下。眼随左掌转动，在抖腕亮掌的同时向右转头。目向右平视D．越步冲拳：（1）上体左转前倾，

9、左腿向前提起，左手向左下后摆至体后；右手以掌背向左下后挂至左膝外侧，掌心均向内，目视左下方（2）左脚向前落步，右腿屈膝向前上提，左脚随即蹬地向前跃出，两臂向前向上绕环摆动，目视右掌（3）右脚落地全蹲，左脚随即落地向前伸直平铺地面成仆步；两臂同时继续由上向右、向下绕环，右掌变拳收抱于右腰侧；左掌屈臂成立掌停于右胸前。目视前方（4）左掌经左脚面向外横搂，同时重心前移，右腿蹬直成左弓步；左掌变拳收抱于腰侧，右拳向前冲出，拳心向下。目视右拳攻防含义：回顾身后。难点：步法的学习以及步法与手臂动作的配合。跃步要远，落

10、地要轻。跃步时要与两手的动作自然相随。重点：动作的连贯。攻防含义：跃步接近对方后，右拳前击。E．弹踢冲拳：重心移至左腿，右腿屈膝提起，在膝盖接近水平时，脚面绷平猛力向前弹踢；右掌收抱于腰侧，左拳向前冲出，拳心向下。目向前平视3.学生自由组合，体验动作4.集体演练动作要点：弹踢时力点达于脚面，支撑腿可微屈。攻防含义：接上势向前踢打。组织：教法：让学生（3-5人）自由结合组成学习小组，选出动作优秀的为小组长，此时应发挥小组长的作用