《投掷：实心球》

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1、《投掷：实心球》 说课稿尊敬的各位领导、各位老师：大家好！我说课的题目是《双手正面投掷实心球》一、指导思想：本课以《课程标准》为依据，本着以生命是金、健康是银的原则，坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的生理健康、心理健康、社会健康为德育目标；以激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为终身目标。并充分发挥体育游戏的魅力，以游戏化、情绪化的教学手段，达到教学目标。使学生在学习的过程中互相帮助、互相合作、体验成功的乐趣；让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法；在竞争中提高运动技能。本课学习阶段：

2、水平四，初中二年级，单元中的第一课时。二、本课教学内容：1、球类的各种玩法2、双手正面投掷轻器械3、游戏竞技场4、快乐大比拼三、教材、学情分析：从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和互帮互助的体育品质呢？是我这节课需要解决的问题。针对这一情况，首先从安全的的因素考虑，我采用了器材的多元化使用，其次又根据学生的体质差异、性别差异，来满足学生的不同需求，用篮球、排球、足球代替实心球，学生可选择适合

3、自己的轻器械和练习方法，使学生都能体验到成功的乐趣。四、本课的重点：出手的速度和角度；难点：身体的协调性五、教学目标：1、掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；2、发展学生上、下肢和腰腹力量，提高身体的协调性；3、发展学生的个性和心理素质，培养学生的团结协作的竞争意识，以及自我管理和互帮互助的能力。六、教学流程：1、激发兴趣阶段（6—7分钟）本阶段的目的为鼓励学生在愉快的环境中通过游戏的方法，吸引学生的注意力，达到活动各关节的热身目的，激发学生的练习兴趣。1）教学常规：教师宣布本课内容、明确任务，提出要求，鼓励学生全力以

4、赴上好本课。2）图形跑：在跑的过程中变换两个图形，十字形=〉两个三角形；3）在音乐伴奏下，带领学生做自编的热力球操，达到活动各关节的热身目的，激发学生的练习兴趣。2、保持兴趣，掌握技能阶段：（32—34分钟）本环节有四个内容，〈1〉球类的各种玩法；〈2〉双手正面投掷轻器械；〈3〉游戏竞技场；〈4〉快乐大比拼。目的是掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；发展学生上、下肢和腰腹力量，提高身体的协调力。〈1〉球类的各种玩法：本阶段的练习形式是让学生自己随意发挥，给学生一个自由想象的空间。目的是为了解决出手的速度以及双手的协调及

5、平衡用力，为下一个环节做好铺垫。练习方法：1、学生散点站位，单人、双人自由发挥练习；2、教师从学生练习中挑选向上抛和向下掷两种练习方法让学生练习；3、看看哪位同学向上抛的最高而且站在原地就能把球接住，向地面掷时球反弹的最高。〈2〉双手正面头上投掷轻器械本阶段以投掷篮板的形式进行练习。目的是解决出手速度、角度及屈臂动作。练习方法：1、学生分成8组，每组5人，循环进行练习；2、学生根据自身不同的差异性，可适当的缩短与篮板的距离；3、生生比赛，师生比赛，以投掷篮板后球弹回的远度记分论胜负。〈3〉游戏竞技场本阶段以两种形式进行练习

6、：1）掷远闯关；2）抢占呼拉圈目的是让学生掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调，培养学生积极动脑、自我解决问题的好习惯。练习方法：1、学生分成8组用双手正面投掷的方法向不同距离的三条线投掷轻器械闯关，闯过第一关，把小粘贴移到腰上，闯过第二关，把小粘贴移到胸前，闯过第三关，把小粘贴移到脸上，要求学生尽量向中线投掷。2、学生分成8组用双手正面投掷的方法把球掷出后，迅速把球捡起来，第一次是看看谁先站到呼拉圈里，第二次是抢占六个呼拉圈，第三次是抢占4个呼拉圈，每组同学抢占一次记1分，看看哪一组得分最多。〈4〉快乐大比拼本阶段以投

7、掷的形式进行比赛。目的是加强学生之间的合作意识及自我管理的能力。培养学生的主人翁意识和体育道德品质，体现学生的主体地位。练习方法：1、学生分成两大组，分别在两个圆形场地进行比赛。2、一组10人，其中9人散点站在圆内抢球，1人站在圆外规定的位置接球，圆内学生得球后，迅速传给站在圆外的同伴。3、另一组挑两名同学到圆内阻止他们传球，其余8人两路纵队站在圆外的起跑线上，其中一人把球仍进圆内，两人迅速绕圆跑一圈。在另一组圆外的同学没接到球之前跑到终点为胜，每组跑两次。要求：在教师讲解比赛方法和规则之后，学生自我组织比赛，在比赛中公平

8、竞争、遵守规则。3、兴趣延伸阶段：（4-5分钟）中学生已经进入了青春期，健康的身体固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤为重要。现在都是独生子女，以自我为中心，人际交往和解决问题的能力很差，往往走极端。因此，本阶段通过“心有千千结”的放松活动，来达到培养学生健康心理的目的，使学生学会与人合作，与人交流。