高尔夫瞄球姿势_高尔夫姿势图解

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑高尔夫瞄球姿势_高尔夫姿势图解要有正确的姿态，才可使你的高尔夫技术有所进步，而好的击球预备动作，肯定是有一个弯曲而且稳定的下半身，然而大部分的球友却无法把握到适合自己产生击球力气的角度。下面是我为大家收集的高尔夫瞄球姿态，望大家喜爱。高尔夫在站立姿态时，除了握杆、双脚位置之外，还有一些该留意的基本动作，要强调这些基本动作的重要性是因：1、只有在站立姿态时，才能观察自己全身的动作，一但上杆后，眼睛只能盯着球。2、在击球时便是尽量恢复站立的姿态，才能保持最稳定的击

2、球。高尔夫瞄球姿态一、姿势(Posture)1、指瞄球时的姿势型态。2、从身体正面看去身体左半边应比右半边得高，左手与球杆连成始终线，双肩与双手成三角形。3、从侧面看去除膝部微弯之外，腰部更要向后弯，即腹部向后收，使上半身成三十度之倾角。4、背部脊椎应打直，下巴应抬高让肩膀简单转动。5、好的击球预备动作，肯定是有一个弯曲而且稳定的下半身，重要的关键是膝盖要弯曲，保持弹性这个动作。一个正确的站姿，可以关心我们旋转上半身做挥杆动作时，下半身稳固的支撑整个力气的产生，我们必需常常性练习站姿，才有可能做

3、出正确的击球预备姿态。高尔夫瞄球姿态二、球位(BallPosition)1、球的位置取决于不同的挥杆，球应置于全挥杆弧度最低点。2、球杆的长度可分出球与身体间的距离，杆面倾斜度(杆头的倾斜角)则打算球位的放置。第2页共2页本文格式为Word版，下载可任意编辑3、号数愈大的杆子倾斜度愈大，愈要靠近右脚，以利向下切球增加球的旋转。4、反之则要靠近左脚，以利杆头在通过挥杆最低点(谷底)后击到球，使球易飞高。高尔夫瞄球姿态三、身体并行线(Alignment)1、如要打出笔直地飞往目标的球，除了杆面朝向目

4、标，身体其余部份也都应与目标线平行。2、双脚、双膝、腰部及肩膀均应与目标线平行，如此身体才能保持方正瞄球与方正击球。3、不论长杆或短杆甚至推杆，如不采开放式站姿则身体各部位均应与目标线平行而站。高尔夫瞄球姿态四、平衡(Balance)1、即身体重量或重心的安排。2、在站姿时，双脚的重心平均落在两脚上应是各50%的安排。3、上杆时重心渐渐右移，至顶点时应有80%的重量落在右脚上，且应放在右脚的内侧而非外侧，下杆时重心渐渐左移，至击球时应两脚平均站稳，且重量略微放在左脚上。高球挥杆是一种连贯性的动作

5、，除了有个好的站立姿外，在挥杆流程中不是单单改一样缺点，便可以打得个又直又远，假如有的话都是偶有佳作，每一个动作力度和支点都会转变整个挥杆轨道，故我们教学方法特殊注意下盘上力的基础。高尔夫瞄球姿态第2页共2页