培养学生自信心从我做起 丽萍.doc

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1、培养学生自信心从我做起韩利平培养学生的自信心有利于孩子的健康成长•为此我们要努力做到以下几点：第一，经常关注孩子的优点和成就。告诉孩子总会有许多优点和成就的，把它们列岀来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这i效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。，'若常和悲观失望的人在一起，将会萎靡不振。若经常与胸怀宽

2、广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当碰到困难吋,一定不要放弃。要坚持对自己说:“我能行！"、“我很棒！"、“我能做得史好！"等等。这是一种很重要的口我止面心理暗示，有利于不断捉升口己的口信心。第四、树立自信的外部形象。•个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同吋，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。

3、第五、保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。耍相信自己，充满对自己的自豪感。第六、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从屮而来，儿乎立竿见影。第七、懂得扬长避短。在学习、生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同吋注意弥补自己的不足，不断求得进步。这样，你就会提高成功率，也会得到更多的赞扬声，肯定能增强自信。第八、做好充分准备。从事某项活动前，如果能做好充分的准备,那么，

4、在从事这项活动时，必然较为自信，从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功，必会反过来又能增强整体自信心。第九、给自己确定恰当的目标。目标太低，太容易实现了，不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高，不易达到，反而对自信心有所破坏。恰当的目标是：用力跳起來刚能碰到。真诚地祝贺你越来越自信，越来越成功！二o—一年三月二十日