《台湾大长今》赖雅妍的汉方美容书(新)

《台湾大长今》赖雅妍的汉方美容书(新)

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1、***赖雅妍:台湾大长今***第1节:老爸的序(图)第2节:打击皱纹(图)第3节:油干性肌肤教战守则(图)第4节:拆除违章建筑(图)第5节:从里白到外(图)第6节:贵妇级美白圣品(图)第7节:美白面膜Ⅰ(图)第8节:眼睛健康才能放电(图)第9节:魅惑红唇(图)第10节:窈窕曲线好身材(图)第11节:丰胸同时补气血(图)第12节:通乳猪脚汤(图)第13节:便秘的困扰(图)第14节:瘦身泡澡第15节:减脂美容茶第16节:青春活力元气足第17节:四季补身第18节:加强保湿也是重点第19节:春季美容养生DIY4帖第20节:防风浴方第21节:雅妍小提醒第22

2、节:天天"玩"保养第23节:气血通畅俏美眉第24节:MC来时的正确态度第25节:香附肉桂茶第26节:垃圾大清扫第27节:苦瓜梅子鸡汤第28节:不做冰山美人第29节:助眠DIY4帖第30节:快乐相随第31节:常见药材功效第32节:川贝决明子杏仁第33节:防风炙甘草玫瑰花第34节:肉桂番泻叶黄芪第35节:荷叶麦芽连翘第1节:老爸的序(图)老爸的序古云:医药治未病,佛度有缘人。养生亦当如是。时下常有人不解,每天都吃得好,为什么仍感力不从心,无精打采(中医所称的气血两虚)。孰不知由于现今自然环境污染的严重,土壤质变,人之性德亦今非昔比,因而一般市售果蔬,甚

3、至鸡、鸭、猪等肉,多远不及二三十年前鲜甜营养,现在每天香香地吃进去,臭臭地拉出来,长期如故,累垮了五脏六腑,人体真正所需要的营养,必然慢性不足。因而除了仰赖均衡的饮食、正常的作息之外,平常再佐予适量的食补及药补,更是不可或缺。中医药发展,源远流长,几千年来,为人类的健康贡献良多,历代医家在长时间之养生经验中,累积了很多难得的临床方剂,在浩如烟海的中药方味中,雅妍选择其所悉、所验证,在养生调理,以温和适宜之食补及药补部分,不吝成书,以享飨群黎于万一,她无刻不心住系于忙碌生活的朋友以及他们的身心健康为念。祈有缘都能受益。赖万金序于板桥雅妍的序大家都知道

4、我家开中药店,所以从小就开始有很多机会接触中药,我喜欢它的香味,我喜欢它的天然,我喜欢它让我觉得对身体很好。从小身体就不是太好,但,女人嘛,总会有一些大大小小的问题,尤其开始进入这个圈子工作,有毅力而没有健康的身体,再怎么硬撑,还是会开车开到睡着!我喜欢什么事情都有计划性,对于我的人生、事业也都是一样,但是我进入的是演艺的圈子,你身体不够健康,你不够漂亮,在这个圈子就是少了一点竞争力,所以我开始学会怎么样让自己每天都看起来很正,包括只是下楼倒个垃圾。以前的我真的很懒得保养,但所有的女生都要注意喔,不保养自己,再怎么有本钱的人都会老得快。而爱漂亮,第

5、一要件就是身体要好。所有身体表面的状况,脸上的症状,其实都跟我们的体内息息相关。例如如果你的两颊长痘痘,就可能是因为肠胃不适引起的;额头的痘痘,就是因为用脑过度、心血不足造成的;下巴若开始长痘痘,就要注意肾脏是不是累积太多的毒素。现在的人愈来愈重视工作,所以常常因为忙碌而忘了身体给你的警讯。特别是女孩子,除了生活、课业、工作的压力,还有彩妆、外面脏空气对皮肤的影响,加上我们每个月都要有几天跟脾气不好的"大姨妈"碰面,但又需要时时刻刻保持美美的,所以外在保养很重要,体内美容更是不能少。所以,为什么要写这本和汉方有关的美容书?不管女生、男生,老的、少的

6、,大的、小的,胖的、瘦的,每个人都希望自己健健康康,漂漂亮亮,女生都希望自己又瘦又白胸部又大皮肤又好,很多人会觉得:"怎么可能!"但在我看来没有什么不可能的,因为中药有时候真的很神奇,药材彼此相辅相成可以治病,可以强身,最近很流行的是还可以美容。第2节:打击皱纹(图)中药都是天然的东西,没有副作用,虽然有些药材的药效没有那么快,但是成果都不会只是治标而是治本,所以一直以来中药才会这么吸引我,甚至想去研究。希望因为这本书可以为很多人带来健康的身体、漂亮的脸蛋,最好可以造成经济的起飞,所有战乱的停止,以及世界和平……PS.本书如有错误,请先进指正。CH

7、APTER1白皙无瑕水当当人参、白芨、紫河车对付皱纹,敷绿豆、薏仁可去油,胡萝卜素维持水分,珍珠粉美白,枸杞菊花明目。--天然药材让你水水亮亮!1.打击皱纹很多女生都认为年纪轻不会有皱纹的问题,但其实一过了25岁,肌肤开始进入老化的阶段,如果不好好保养,小细纹会慢慢爬到你脸上。所以啊,有空不妨多注意身边的女生,像有些人明明相同年纪,其中一个就是看起来特别苍老,除了可能整体的皮肤较差之外,你可以观察一下,应该是她的皱纹比别人多那么几条,才会让她看起来不再年轻了。以我自己来说,虽然肌肤的状况都还算不错,但一旦工作熬夜或是那几天比较累,脸上都会出现细细的

8、纹路,即使不明显还是让人恨得牙痒痒的!所以不管脸上有没有出现细纹,一过20岁的你就应该开始保养,与其让它出现来吓你,不如先

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