《汉方美容》作者：赖雅妍

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1、《汉方美容》作者：赖雅妍《汉方美容——台湾大长今美容宝典》作者：赖雅妍◎◎◎◎◎◎◎◎◎目录Chapter1白皙无瑕水当当1打击皱纹1除皱面膜Ⅰ1除皱面膜Ⅱ1除皱面膜Ⅲ1身体除皱浴方1油干性肌肤教战手则2清爽面膜Ⅰ2清爽面膜Ⅱ2保湿面膜Ⅰ2保湿面膜Ⅱ2拆除违章建筑3四圣消毒饮3消热排毒茶3除痘面膜Ⅰ3除痘面膜Ⅱ3从里白到外4雪蛤粉光大枣汤4冰糖燕窝4五神汤4美白面膜Ⅰ5美白面膜Ⅱ5美白淡斑面膜Ⅰ5美白淡斑面膜Ⅱ5可敷脸可泡澡的冬瓜露6美白浴方Ⅰ6美白浴方Ⅱ6双眸闪亮亮6黄耆枸杞菊花茶7美眼敷膜Ⅰ7美

2、眼敷膜Ⅱ7美眼敷膜Ⅲ7魅惑红唇8护唇敷膜Ⅰ8护唇敷膜Ⅱ8Chapter2窈窕曲线好身材9波波傲人9八珍汤9通乳猪脚汤9花生猪脚汤9木瓜鲜鱼汤9享瘦一生10熟附子芡实汤10冬瓜红豆汤10决明子茶10减脂美容茶11蜂蜜番泻茶11焗仙楂茶11绿茶浴11姜汁浴12Chapter3青春活力元气足13润喉不失声13白豆腐炖冰糖13水煮蕃茄13诃子罗汉茶13槟榔参草茶13川贝梨14盐烤柑14四季补身14枸杞莲子茶14洛神花茶14党参枸杞鸡汤15山药排骨汤15消暑美容茶15苦瓜排骨汤16美足浴方Ⅰ16美足浴方Ⅱ16

3、银耳桂枣茶17防风浴方17燕麦浴方17润肤鸡汤17除菌手足泡18润肤浴方18润肤面膜18天天「玩」保养19莲子桂圆红枣汤19玫瑰枣19十全大补汤19Chapter4气血通畅俏美眉20摆脱MC魔咒20四物汤20通草花生猪脚汤20益母草茶20薄荷茶20红枣姜母茶21香附肉桂茶21当归黄耆经后汤21垃圾大清扫21菠萝苦瓜汤21牛蒡莲藕汤22苦瓜梅子鸡汤22木耳白菜汤22陈皮萝卜汤23酸梅汤23山药汤23不做冰山美人23黑糖姜汤23泡足浴方24Chapter5舒压安神好心情25睡好美容觉25茯苓鱼汤25酸枣

4、仁汤25助眠枕25热粗盬袋25快乐相随26甘麦大枣汤26放松药浴26沈香香熏26常见药材功效28◎◎◎◎◎◎◎◎◎Chapter1白皙无瑕水当当打击皱纹◎除皱DIY4帖除皱面膜Ⅰ材料：白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁、紫河车、蜂蜜。作法：1．将白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁及紫河车等量磨成粉，再将全部混合在一起。2．把这些药粉加适量的水，调成糊状，再加入一点点的蜂蜜混合均匀。3．洗净脸后将面膜涂在脸上，敷20分钟就可以洗掉了。雅妍小提醒：如果妳的肌肤偏油性的话，蜂蜜可以用水来代替，才不会让脸看起来更油。除

5、皱面膜Ⅱ材料：白芷、白芨、桃仁、淮山、人参。作法：1．将白芷、白芨、桃仁、淮山等量磨成粉，再将全部混合在一起。2．准备2~3片人参，泡热水50cc约20分钟，再沥出汁来。3．将中药粉与人参汁混合成糊状，洗净脸后再涂在脸上，敷20分钟就可以洗掉了。雅妍小提醒：人参不是只有考生拿来补身，对付皱纹也是一大帮手，尤其对上了年纪的女性很有帮助。除皱面膜Ⅲ材料：紫车河、蛋白。作法：1．将紫车河磨成粉，再加蛋白混合均匀。2．洗净脸后将混合后的敷料涂于脸上，约15分钟后脸上会有敷料干掉、紧实的感觉，就可以洗掉了。雅

6、妍小提醒：紫车河就是胎盘，荷尔蒙的作用可以减缓肌肤老化的速度，这可是古代后宫爱用的秘方！身体除皱浴方材料：晒干橘皮3个、柑橙类精油8~10滴。作法：1．将干燥的橘皮放入纱布袋中绑紧，浴缸水放一定量时再加进去。2．水放足之后再加入精油。雅妍小提醒：这道泡澡的配方，橘子皮可以自制，吃完的橘皮只要放在太阳底下晒干就好了。油干性肌肤教战手则◎去油DIY2帖清爽面膜Ⅰ材料：绿豆、薏仁、白芷、滑石、天门冬、银花。作法：1．将绿豆、薏仁、白芷、滑石、天门冬、银花等量磨成粉，再将全部混合在一起。2．将中药粉加适量的

7、水，调成糊状。3．洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，敷约20分钟就可以洗掉了。雅妍小提醒：绿豆和薏仁除了能让肌肤感到清爽，因为它本身有清凉退火的功效，夏天用来炖成甜汤喝也很棒喔！清爽面膜Ⅱ材料：薏仁粉、蛋白。作法：1．将适量的薏仁粉与蛋白混合，调成糊状的面膜。2．洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，约15分钟后，脸上会有敷料干掉、紧实的感觉，就可以洗掉了。雅妍小提醒：对于懒美人而言，这道配方只要在超市就可以购买到薏仁粉和蛋，非常方便。◎保湿DIY2帖保湿面膜Ⅰ材料：红萝卜、橄榄油3滴、面粉。作法：1．红萝卜洗

8、净，放入调理机中榨碎。2．将橄榄油滴入，面粉加入拌成糊状。3．洗净脸后将敷料敷于脸上约20分钟，就可以洗掉了。雅妍小提醒：红萝卜含有丰富的胡萝卜素，它可以镇静肌肤、维持肌肤的水分。面膜只要利用煮菜剩下的红萝卜就行了，很方便喔！保湿面膜Ⅱ材料：海澡粉、蜂蜜。作法：1．将海澡粉与蜂蜜混合成糊状。2．洗净脸后将敷料敷于脸上约20分钟，就可以洗掉了。雅妍小提醒：海澡可以强化肌肤的防御力，增加保湿，很适合干性肌肤。材料方便取得，菜市场或超市都很容易找到。拆除违章建筑◎除痘DIY