高中体育与健康课理论试卷 (6).doc

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1、济宁市高中体育与健康课理论试卷（二）　一、选择题：1.下列哪项是健康体能的基本要素？　　（　　）A.速度　　　B.协调性　　C.爆发力　　D.心肺耐力　　　2.下列哪项是人体的最大的燃料库？　（　　）A.糖　　B.脂肪　C.蛋白质D.无机盐3.体重指数（BMI）＝实际体重（kg）/身高(m)2，它是评价身体成分的重要指标，正常体重的体重指数应是下列哪项？　　（　　）A.BMI＜18.5B.22.9≤BMI≤24.9C.18.5≤BMI＜22.9D.18.5≤BMI≤22.94．酒精代谢的主要器官是（　　）

2、A．肺　　　　　　　　　B.肝脏C．胃D.脾5．心绞痛的病症是（　　　）A.头痛B.腹痛C.左胸前区阵发性疼痛D.背痛6.糖尿病是指人体的尿中含有（　　）A.蛋白质B.尿素C.无机盐D.糖7．俗话说：“生根的要肥，生嘴的要吃”吃什么，怎么吃这是一门学问，下面哪几条体现了科学膳食原则。①食物热能与人体要平衡　　　②主食与副食平衡③荤食和素食平衡　　　　　　④干、稀相间A.②③B.①②③C.①②③④D.③8.参加体育锻炼会大量的大汗，这是人体内水排出的途径之一，我们平时的饮水、吃的食物都是通过肾、皮肤、肺、大

3、肠排出。请你根据这四种水份排出的途径。判断哪种是正确的①肾排泄②皮肤排泄③肺排泄④大肠排泄A.①＞②＞③＞④B.①＞③＞②＞④C.②＞③＞①＞④D.①＞④＞②＞③9、下列哪项不属于艾滋病的传播途径？　（　　）A.性传播　　B.血液传播　C.拥抱接吻　　D.母婴传播10、到2003年，我国进入艾滋病发病和死亡的（　　）　　　　　A.传入期　　B.高峰期C.扩散期　　D.增长期11、下列哪种食物还是我国人民膳食中的主食？　（　）A.大米　　　B.小麦C.黄豆　　　D.玉米12、体育锻炼后下列哪种食物不宜过多地

4、摄入（　　）A.豆制品　　B.肉类C.蔬菜　　　D.水果13、果汁与水果相比，其最大的不足是（　　）A.味道不鲜美　　B.糖分遗失严重C.维生素缺乏　　D.缺少膳食纤维14、下列哪种行为有利于健康？（　　）①参加夜生活，每天吃早餐②每天睡眠5――6小时③一日三餐，不吃零食④有规律地体育锻炼⑤不吸烟，不饮酒A.①③⑤　　B.②③C.②④⑤　　D.③④⑤15、地球表面的70%为水所覆盖，但真正可供人使用的淡水资源占世界水资源的百分比是（　　）A.不足1%　　　B.2%左右C.5%左右　　　　D.10%左右16

5、、第二次卫生革命的主要对象是（　　）A.地方性疾病　　B.不良的生活方式C.艾滋病　　　　D.心脑血管病17、不适当的生活方式能够造成现代瘟疫，发达国家中不良生活方式占死亡因素的比重为（　　）A.50%～60%　　　B.60%～70%C.70%～80%D.30%～40%二、填空题1．体能包括与健康有关的＿＿＿＿和运动有关的＿＿＿＿＿＿。2．协调性是由＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿三部分组成。3．在进行中低强度运动的开始阶段，＿＿＿＿是主要的能源物质，随着运动时间的延长，脂肪供能的比例逐渐增加。4．在田径比赛

6、中，你能否跑得更快、跳得更高、跃得更远，取决于你下肢的＿＿＿＿。5．汉代名医华佗创编了五禽戏，模仿＿＿、鹿、＿＿、猿、＿＿的神态和动作进行身体锻炼，即可健身防疾，又可养生祛病。6．心肺耐力是指＿＿＿及＿＿＿在活动时提供氧气及营养以满足长时间身体活动需要能力。7．增强心肺耐力的关键是掌握好运动时间和运动强度。运动强度范围在＿＿＿最大摄氧量时，对增强心肺耐力最有意义。8．身体成份是由身体中的＿＿＿和＿＿＿组成。9．在最短的时间内，以最大的加速度克服一定阻力的能力就是＿＿＿。10．＿＿＿是导致高血压的一个重要原

7、因。11．＿＿＿是一种“情结器官”。12．健康的三要素是＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿。13．随着生活条件的改善，单一的包含影响人的健康成长，所以我们在日常膳食中既要注意“硬件”方面的营养多样性，同时也应注意“软件”。这里“硬件”指＿＿＿＿＿＿＿，“软件”指＿＿＿＿＿＿。（各种农副产品，营养知识）14．理想膳食原则：＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿。（平衡膳食，合理营养，清淡杂食）15．蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和＿＿一起被称为“七大营养素”。（水）16．一般人都以为健康应是没有疾病或虚弱这是片面的，所

8、以真正的健康包括＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿。（身体健康，心理健康，社会适应能力）17．《三国演义》中的周瑜，《红楼梦》中的林黛玉，都得了＿＿＿，最后伤了身体。（抑郁症）18．预防和消除心理障碍的运动方法有＿＿＿＿＿＿＿。（体育煅练）19．《子夜曲》《春江花月夜》能防止情结浮躁，保持镇静，这种放松方法是＿＿＿＿＿。（音乐放松）20．获得性免疫缺陷综合症简称＿＿＿＿＿＿＿＿＿。21．预防艾滋病的重点地区＿＿＿＿。重点人群＿＿＿＿