高中体育与健康课理论试卷 (6)

高中体育与健康课理论试卷 (6)

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1、济宁市高中体育与健康课理论试卷(二) 一、选择题:1.下列哪项是健康体能的基本要素?  (  )A.速度   B.协调性  C.爆发力  D.心肺耐力   2.下列哪项是人体的最大的燃料库? (  )A.糖  B.脂肪 C.蛋白质D.无机盐3.体重指数(BMI)=实际体重(kg)/身高(m)2,它是评价身体成分的重要指标,正常体重的体重指数应是下列哪项?  (  )A.BMI<18.5B.22.9≤BMI≤24.9C.18.5≤BMI<22.9D.18.5≤BMI≤22.94.酒精代谢的主要器官是(  )A.肺         B.肝脏C.胃D.脾5.心绞痛的病

2、症是(   )A.头痛B.腹痛C.左胸前区阵发性疼痛D.背痛6.糖尿病是指人体的尿中含有(  )A.蛋白质B.尿素C.无机盐D.糖7.俗话说:“生根的要肥,生嘴的要吃”吃什么,怎么吃这是一门学问,下面哪几条体现了科学膳食原则。①食物热能与人体要平衡   ②主食与副食平衡③荤食和素食平衡      ④干、稀相间A.②③B.①②③C.①②③④D.③8.参加体育锻炼会大量的大汗,这是人体内水排出的途径之一,我们平时的饮水、吃的食物都是通过肾、皮肤、肺、大肠排出。请你根据这四种水份排出的途径。判断哪种是正确的①肾排泄②皮肤排泄③肺排泄④大肠排泄A.①>②>③>④B.①>

3、③>②>④C.②>③>①>④D.①>④>②>③9、下列哪项不属于艾滋病的传播途径? (  )A.性传播  B.血液传播 C.拥抱接吻  D.母婴传播10、到2003年,我国进入艾滋病发病和死亡的(  )     A.传入期  B.高峰期C.扩散期  D.增长期11、下列哪种食物还是我国人民膳食中的主食? ( )A.大米   B.小麦C.黄豆   D.玉米12、体育锻炼后下列哪种食物不宜过多地摄入(  )A.豆制品  B.肉类C.蔬菜   D.水果13、果汁与水果相比,其最大的不足是(  )A.味道不鲜美  B.糖分遗失严重C.维生素缺乏  D.缺少膳食纤维14、

4、下列哪种行为有利于健康?(  )①参加夜生活,每天吃早餐②每天睡眠5――6小时③一日三餐,不吃零食④有规律地体育锻炼⑤不吸烟,不饮酒A.①③⑤  B.②③C.②④⑤  D.③④⑤15、地球表面的70%为水所覆盖,但真正可供人使用的淡水资源占世界水资源的百分比是(  )A.不足1%   B.2%左右C.5%左右    D.10%左右16、第二次卫生革命的主要对象是(  )A.地方性疾病  B.不良的生活方式C.艾滋病    D.心脑血管病17、不适当的生活方式能够造成现代瘟疫,发达国家中不良生活方式占死亡因素的比重为(  )A.50%~60%   B.60%~70

5、%C.70%~80%D.30%~40%二、填空题1.体能包括与健康有关的____和运动有关的______。2.协调性是由____、____、____三部分组成。3.在进行中低强度运动的开始阶段,____是主要的能源物质,随着运动时间的延长,脂肪供能的比例逐渐增加。4.在田径比赛中,你能否跑得更快、跳得更高、跃得更远,取决于你下肢的____。5.汉代名医华佗创编了五禽戏,模仿__、鹿、__、猿、__的神态和动作进行身体锻炼,即可健身防疾,又可养生祛病。6.心肺耐力是指___及___在活动时提供氧气及营养以满足长时间身体活动需要能力。7.增强心肺耐力的关键是掌握好运

6、动时间和运动强度。运动强度范围在___最大摄氧量时,对增强心肺耐力最有意义。8.身体成份是由身体中的___和___组成。9.在最短的时间内,以最大的加速度克服一定阻力的能力就是___。10.___是导致高血压的一个重要原因。11.___是一种“情结器官”。12.健康的三要素是___、___、___。13.随着生活条件的改善,单一的包含影响人的健康成长,所以我们在日常膳食中既要注意“硬件”方面的营养多样性,同时也应注意“软件”。这里“硬件”指_______,“软件”指______。(各种农副产品,营养知识)14.理想膳食原则:____、____、____。(平衡膳

7、食,合理营养,清淡杂食)15.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和__一起被称为“七大营养素”。(水)16.一般人都以为健康应是没有疾病或虚弱这是片面的,所以真正的健康包括____、____、____。(身体健康,心理健康,社会适应能力)17.《三国演义》中的周瑜,《红楼梦》中的林黛玉,都得了___,最后伤了身体。(抑郁症)18.预防和消除心理障碍的运动方法有_______。(体育煅练)19.《子夜曲》《春江花月夜》能防止情结浮躁,保持镇静,这种放松方法是_____。(音乐放松)20.获得性免疫缺陷综合症简称_________。21.预防艾滋病的重点地区_

8、___。重点人群____

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