讲座社交礼仪课件

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1、大学生实用礼仪石永超讲师河北科技学院仪表礼仪一、头发（一）勤于梳洗（二）长短适中1、性别因素2、身高因素3、年龄因素4、职业因素河北科技学院（三）发型得体1、个人条件2、所处场合河北科技学院通常，职业人士应当以整齐、简单、明快、较少修饰的发型为主，平时要注意以下几点：(1)梳好、剪好和清理好头发，每天应洗发，如果有头皮屑应该尽快治疗处理。女性应该定期对头发做修剪和保养。　　（2）发型发色应当简洁自然，不宜烫染过于夸张的发型发色。女士的头发最好不挡住眼睛，出席正式商务活动最好将长发挽束。　　（3）头发上不宜佩戴过分花哨夸张的发饰品。河北科技学院河北科技学院河北科技

2、学院一、表情礼仪（一）微笑礼仪河北科技学院河北科技学院1、含笑河北科技学院2、微笑河北科技学院3、轻笑河北科技学院4、大笑5、狂笑河北科技学院那么，怎样才能够坦诚、热情、亲切、温馨、自然地对他人微笑呢？1、自信2、尊人河北科技学院微笑的方式：展露笑容时，嘴唇咧开宽度应达到脸部的二分之一；上、下嘴唇应以脸部中间线为基准对称。此外，人们在展现笑容时，应注意让大部分上排牙齿外露，而最好把下排牙齿隐藏在唇内。所有外露牙齿应该整齐，且没有明显修补痕迹。河北科技学院河北科技学院河北科技学院微笑训练仪态的概念：仪态是指人们的举止和体态，主要包括：一、站姿二、坐姿三、走姿河北科技学院一

3、、站姿（一）基本要求——身正头端、挺胸、收腹、拔背、立腰、腿直、手垂（二）基本姿势1、立正：两脚跟并拢，脚尖打开，两膝靠紧，两手自然下垂，身体重心落在两脚上。2、跨立：男士站姿。左脚向左横向迈出一小步，两脚平行，两脚间距离不超过肩宽，身体重心在两脚上，双手在腹前交叉。河北科技学院河北科技学院河北科技学院3、稍息：女士站姿。左脚在前，左脚跟紧靠右脚内侧2/3处，双手放于腹前，重心可放在两脚上，也可放在一只脚上。河北科技学院（三）禁忌站姿1、全身不够端正头歪、肩斜、背弓、臀撅、膝屈等2、双腿叉开过大3、双脚随意乱动4、表现自由散慢扶、拉、倚、靠、趴、踩、蹬着物体河北科技学院

4、下蹲的姿势1、基本方法（1）单膝点地式河北科技学院河北科技学院（2）双腿高低式河北科技学院（3）双腿交叉式2、主要禁忌双腿平行叉开河北科技学院二、坐姿即人在就座之后所呈现出的姿势。（一）就座的姿势1、注意顺序——礼让尊长2、讲究方位——左进左出3、落座无声——轻放稳调4、入座得法——有备而坐5、离座谨慎——轻起轻离（二）坐定的姿势1、双目平视，下颌微收；2、腰部挺起，上身正直，躯干与颈、髋正对前方并在一条直线上；3、两臂自然弯曲，双手可以十指交叉或一只手搭在另一只手背上，然后手心向下，并放在腿上或桌面上；4、女士应双膝并拢，可根据需要或习惯双腿正立或侧放；男士双膝可少许

5、打开，但不宜幅度过大。河北科技学院河北科技学院（三）规范坐姿1、女士坐姿（1）垂直式：上身挺直，双膝并拢，两脚可以正立，或同时放向左侧或右侧，与地面约呈45度角，两小腿并拢，两手叠放在左腿或右腿上均可。（2）后点式：上身挺直，大腿并紧，双小腿向后屈回，前脚掌着地，双手叠放在其中一条腿上。（3）曲直式：上身挺直，左腿前伸，全脚掌着地，右小腿屈回，用前脚掌着地，两大腿靠紧，两脚前后在一条直线上，双手叠放在左腿上。（4）前伸式：上身稍前倾，腰挺直，双膝并拢，两小腿向前伸出，并与地面呈45度角，全脚掌着地，双手自然叠放在大腿上。（5）交叉式：上身挺直，立腰，两腿并拢前伸，右脚置

6、于左脚之上或左脚置于右脚之上，在两踝关节处交叉，两脚前端外侧着地，膝部可以略微展开，双手自然放在大腿上。（6）重叠式：上身稍前倾，左小腿垂直于地面，全脚掌着地，右腿重叠于左腿上，且小腿向里收，脚尖向下，双手交叉支撑于腿上。河北科技学院2、男士坐姿（1）开关式：上身坐直，两小腿前后分开，一条腿小腿与地面垂直，全脚掌着地，另一条腿小腿屈回，前脚掌着地，膝部可以略微展开，双手叠放在两腿上.（2）开膝合手式：上身稍前倾，两膝部展开不超过肩宽，小腿垂直于地面，双脚全脚掌着地，两手合握于腹前.（3）交叉后点式：上身坐直，两脚交叉，小腿向后屈回，主要靠下面的脚支撑地面，双手叠放在腿上

7、.河北科技学院（4）前伸式：上身稍向后，形体舒展，两小腿前伸，双脚在踝关节处交叉，两手放在椅子或沙发扶手上.（5）重叠式：上身坐直，右小腿垂直于地面，左腿重叠在右腿上，左小腿向里，脚尖向下，双手交叉放于左腿上。河北科技学院河北科技学院（四）禁忌的坐姿（1）体位不规范仰靠在坐具背上、频繁变换坐姿等；（2）手位不合礼双手抱在胸前，或抱在脑后，或夹在大腿之间，或做小动作等；（3）腿脚姿势不得体双脚向前伸出过远、伸出的脚尖朝上、高架“二郎腿”并以手相抱、腿脚不停抖动、腿放在其他物体上等。河北科技学院三、走姿走姿的规范要求（1）上身挺直，双肩平稳，