自尊自信团体成长方案

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1、自尊自信团体成长小组训练方案平度市西关中学赵丽芳一、活动目的：1、培养学生具有自尊自信的心理品质。2、寻找到缺乏自尊自信的根源，在活动中学会方法。二、团体成员：在校学生10人三、活动时间：每周一次，共五次四、活动要求：以开放、坦诚、保密的心态，积极参与各种活动五、活动计划第一次：目标：团体形成，澄清目的、相互认识，建立初步的信任关系活动方式：1、介绍活动目的2、绕着地球跑3、打破坚冰---找同伴4、共同制定契约。道具准备：胶水、硬纸板、笔。第二次：目标：加深沟通，增进团体的凝聚力和相互信任关系。活动方式：1、侦探0072、熊来了3、自我探索目的第三次：

2、目标：针对团体目标实际活动，在活动中培养自尊自信。活动方式：1、针线情2、你自信吗道具准备：针、线、心型卡第四次目标：获得自尊自信的方法活动方式：1、唱歌擂台2、宴会3、Leader最大 道具准备：扑克牌一付（加在头套上更好）、录音机、轻音乐、纸、笔。第五次目标：团体结束：拥有积极的人生，成为生活的强者 活动方式：1、突围闯关2、真情告白3、大团圆——共唱《相信自己》道具准备：粗水笔、大纸、录音机、录音带六、具体活动过程：第一次团体形成1、介绍：指导教师讲解本活动的目的、方法和要求。2、绕着地球跑：目的：打破陌生，促进团体间成员的认识。过程：按照性别面

3、对面围成两个圆圈，并跟旁边的人手拉手，男生站里圈，按顺时针转；女生站外圈，按逆时针转。请大家同唱《相逢是首歌》。教师可在任意时刻喊停，停止转动的时候要跟对面的人说：嗨，你好，我是来自（）年级（）班的（姓名），同时要握对方的手或是做出打招呼的手势。将内外圈的男女生打散，再进行如前面叙述的步骤。3、破冰游戏——找同伴活动目标：A.通过道具协助团体成员寻找自己的同伴　　　　　B、增进成员彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。C.通过道具的使用增强成员的观察、沟通能力。活动道具：拼图（12块）活动程序：一、老师首先根据人数给到场的学生每人发一小块拼图。老师可以根据希

4、望分成的组数，每组有多少人来设置可以拼在一起的块数。二、老师告诉学生每个人根据自己手上的小拼图去寻找其他同伴。例如：每个小图案是由四小块拼图组成的，大家如果找到自己的同伴就请围成一圈坐好，看哪组最快。活动分享：a、在寻找同伴的过程中，如何能最快的找齐自己的同伴？b、是主动找寻还是被动等待？各有什么优缺点？4、共同制定契约（1）给团体起一个名字，并制定自己的口号。（2）小组讨论，制定共同的契约，指导者引导补充制定共同的契约，并签合约。 一般包括以下几点：◆保证准时参加所有的小组活动，因为如果缺席会对整个小组的活动产生影响。◆对小组成员在活动中的言行绝对保

5、密，活动外不做任何有损小组成员利益的事。◆小组活动时，对其他成员持信任态度，愿意暴露自己，与之分享自己的情感和认识。对他人的表露，愿意提供反馈信息。◆小组活动时不对他人进行人身攻击。◆认真完成课后作业，并且小组活动时，不做任何与活动无关的事。◆你可以自愿的选择随时退出小组，但是离开前请你向小组成员做出解释。 第二次  加深沟通1、侦探007目的：l       促进学生之间的互动与了解。l       加强团体的凝聚力。过程：发给每人一张纸和一支笔，写下各自最明显的特征两项，如体型很胖、很高和个性两项，越具体越好。待每人写好回收后，再抽签，每人按照自己

6、手上的线索去寻找那位神秘人物。找到后进行“挖宝”阶段。例如他最喜欢的活动、血型、爱好及家庭住址等等。之后依序请侦探带着所找到的神秘人物上台跟大家介绍2、熊来了目的：活跃气氛，增强团体凝聚力过程：把成员分成两组，排成两队。各组第一个人喊“熊来了”，然后第2个人问：“是吗？”第1个人再对第2个人说：“熊来了”，此时2号再告诉3号“熊来了”，3号再反问2号“是吗？”，而2号也反问1号“是吗？”，前者再叫“熊来了”，2、3、4号传下去。如此每个人最初听到“熊来了”时要反问“是吗？”然后再回向前头，第二次听到“熊来了”时才传给别人，而前头的人不断的说“熊来了”每

7、组最后的人听到第2次的“熊来了”时，全组队员齐声说：“不得了了！快逃！”然后全组人一起欢呼，最先欢呼的那一组便得胜。3、自我探索目的：（1）促进组员间的合作和信任（2）协助组员认识自己的优点、缺点及期望（3）协助组员建立自信程序时间目的活动物资参考20分钟增进组员间的合作及对小组的归属感设计军旗（这活动可作为热身部分）文具附件（一）30分钟协助组员察觉自己的优点及缺点，鼓励组员互相给予回应，以增进彼此的支持心理20分钟增进组员间的信任协助组员建立自信心游戏（一至两个游戏）第三次、加强信任：1、针线情目的：加强学生适应团体及有效处理人际关系之能力。培养学

8、生合作精神及尊重他人的美德。过程：（1）   人一组，一人拿针，一人拿线，限时一分钟（或更短）