选修—职业心理学

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1、职业生涯决策职业生涯可以看成是一生从事的工作职业生涯跨越很长的时间，可能包括一种或多种职业，是人一生中工作经历累积的结果。职业生涯设计一个人的事业究竟应向哪个方向发展，他的一生要稳定从事哪种职业类型，扮演何种职业角色，都可以在此之前作出设想和规划。自我评估用以下的3个标准判断这些描述与你的实际情况相符的程度3=这个描述非常符合我2=这个描述有点符合我1=这个描述完全不符合我1.想要从事自己喜欢的工作，就得上大学。2.我上大学的根本目的是促进成长，发挥潜能。3.我上大学是想给自己足够的时间来决定做应该做的事情。4.如果不需要钱，我就不会去工作。5.工作是展

2、示自己最重要的一种方式。6.我希望自己一生可以从事多种不同的工作。7.在工作中获得安全感比获得愉悦感更重要。8.如果在工作中找不到乐趣，那是自己的问题，而不是工作本身的问题。9.我希望工作能满足我的许多需要，还希望工作是让生活充满价值感的一个主要源泉。10.我能很好地平衡工作和娱乐的关系。选择一份职业并不容易外界因素：工作环境内在因素：期望、需要、动机、价值观和兴趣选择一份职业要考虑内外两方面因素的不断变化积极选择过程的重要性“我认同职业选择的重要性，于是准备迎接决策可能带来的后果。当然，这些话说起来容易，做起来难。”（罗伯特·洛克，2005）促进生涯决

3、策的一个方法与从事这份工作的人一起讨论他们对工作的满意度同时必须了解自己对这份职业的看法发挥个体力量选择工作的过程要为自己的生涯发展负责积极地选择工作or深陷于工作之中？一份终生能从事的工作？不同的因素在不同阶段的影响力是不同的一份普通的工作或喜欢的工作领域获取经验、寻求新职位的途径集中学习想要得到的东西工作可以随着你的改变而改变你的决策只是人生发展历程的一部分从事一份职业可能是在为从事另一份职业打基础把大学教育看作工作如果你正在考虑哪种职业最适合你非常有用的做法是：先思考一下你进入学校学习的价值何在为自我发展创造机会，多掌握知识促进事业的发展上学可以暂

4、时不做其他选择把大学教育看作工作如果你喜欢学习带来的价值，也喜欢学习的过程如果你不仅仅做一名学生应该做的事情如果你是担心出错的那一类学生，不会主动说出自己的想法如果你同时学习很多门课程，却没有做很好的规划选择一份工作或职业你期望从工作中得到什么父母的压力或鼓励喜欢成为律师、工程师或医生霍兰德的职业生涯决策理论基本假设：职业生涯选择也能反映个性职业的选择应当反映出个人的动机、知识、个性和能力。职业代表着一个人的生活方式戴夫的故事我高中毕业后就立即进入了大学，甚至都不知道大学是做什么的。我之所以去上大学，是因为我认为找工作和人生发展都需要一份大学文凭。由于大

5、学一年级要适应新环境，所以感觉有些难熬。感觉自己在班里就像一个符号一样，在不在似乎无所谓。大学的自由度很大，我在班级里也是愿意展示自己的。处理这些自由时间对我来说有些难度。不用说，我的成绩飞速下降，后来成为试读生。因此，我决定去一个社区学校，但是换了学校以后我还是不能认真地对待学业。戴夫的故事尽管我希望最终能完成大学学业，但是我知道那时的大学生活不适合我。我决定从父母家里搬出来一心一意地工作。工作的同时还在社区参加了夜校的学习。我知道如果完全离开学校，将来再想上学就会变得更为困难。最后，我在一家市场拓展公司找到了工作。公司分配给我许多任务，在完成任务的过

6、程中我找到了真正的乐趣。我问自己：“怎么样才能做自己想做的事情，并且使之成为我的事业？”这一问题引导我对运动娱乐领域进行深入研究，想在这一领域找到自己职业发展的道路。戴夫的故事知道了自己想要的事业，这让专业选择变得更容易。我主修了市场营销专业，而且学得相当好。我从专业不及格变成了优秀毕业生。跟随兴趣找到了满意的职业。我期盼着投身于既有趣又富有挑战性的工作。我把业余爱好与职业结合在一起。这份工作对于我来说是有价值的，在工作中，我感觉精力充沛。工作对我来说不仅仅是工作，而且是体现生活价值的一个关键方面。职业选择过快的弊端高中阶段的学生甚至大学生的兴趣模型还不

7、稳定不能预测事业的成功程度和满意度没有掌握充分的自我知识没有掌握所需要的专业知识和训练机会选择一份不感兴趣的或不具备成功所需要能力的职业职业选择过快的弊端在我们的社会中，从儿童到长大成人的过程中存在压力，都要求我们了解自己的职业。“长大以后想做什么呢？”（只有做出某些决定的时候才表明长大了。）影响职业生涯决策的因素动机和成就对职业的态度能力兴趣价值观自我概念气质和人格类型社会经济、家庭教育、民族、性别等动机和成就建立目标是职业决策的核心完成目标的过程中要不断看到进步反思特定的成就曾完成的哪些事情让你感到非常自豪？现在做的哪些事情是你想完成的最重要的事情？

8、你梦想未来能做哪些事情？其他人赞成还是反对你的梦想？对职业的态度从周围环境中，逐