嘉应学院大学体育足球选修课教案

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1、嘉应学院大学体育足球选修课教案教师:卢志成班级:一年级（下）课次：1时间:年月日任务1、提出本期学习内容和要求，使同学们对本期足球课程有一大致了解。2、脚背正面颠球技术。3、脚内侧传接球技术4、运控球4、发展一般耐力素质部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务1、集合队形xxxxxxxxxxxxxx▲2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。准备部分10分钟1、慢跑400米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7

2、）膝关节运动8）踝关节运动1、在田径场跑1圈xxxxxxx2、做操队形xxxxxxxxxxxxxx▲3、做操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做4×8拍30部分时间内容组织教法备注基本部分70分钟1、脚背正面颠球要领：支撑脚的膝关节微曲，重心在支撑脚上，当球落至低于膝关节以下时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球向上颠起。2、脚内侧传接球踢球要领：直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右，膝关节微曲，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后

3、向前摆，在摆动过程中屈膝外展，脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，用脚内侧部位击球的后中部，踢球腿随球前摆落地。接球要领：脚形与传球相同，稍前迎，当球与脚内侧接触前的刹那开始后撤，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。讲解、示范队形：xxxxxxx▲xxxxxxx练习队形：xxxxxxx▲xxxxxxx练习1原地拉挑球接着双脚交替颠球2高、低交替颠球练习队形：xxxxxxx▲xxxxxxx讲解、示范队形：xxxxxxx▲xxxxxxx练习：1、两人行进间传接球xxx○xxx○2、三人站

4、三角形传接球303、运控球：运用脚的合理部位，通过推、拉、拨等动作，将球控制在自己需要的范围。一般耐力素质：2000米讲解、示范队形：xxxxxxx▲xxxxxxx练习：1、自由运球要求：发挥想象力，自由发挥做动作，前后动作要连贯。2、躲闪运球组织：全班分成三组，在中圈，一分钟一组，交替轮换练习。练习队形：在田径场跑xxxxxxx结束部分5分钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxx▲2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次3、双脚交替，放松摆动20次4、作业：

5、颠球30分钟。30嘉应学院大学体育足球选修课教案教师:卢志成班级:一年级（下）课次：2时间:年月日任务1、脚背正面颠球技术。2、脚内侧踢空中球技术3、运控球4、发展一般耐力素质部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务1、集合队形xxxxxxxxxxxxxx▲2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。准备部分10分钟1、慢跑400米2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动1、在田径场跑1圈

6、xxxxxxx2、做操队形xxxxxxxxxxxxxx▲3、做操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做4×8拍30部分时间内容组织教法备注基本部分70分钟1、脚背正面颠球要领：支撑脚的膝关节微曲，重心在支撑脚上，当球落至低于膝关节以下时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球向上颠起。2、脚内侧踢空中球踢球要领：正对来球，支撑脚膝关节微曲，踢球腿大腿抬起，小腿后拖，脚内侧正对出球方向，利用小腿急速前摆击球，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，用脚内侧部位

7、击球的后中部，踢球腿随球前摆落地。讲解、示范队形：xxxxxxx▲xxxxxxx练习1、高、低交替颠球xxxxxxx▲xxxxxxx2、向前走步中颠球xxx○xxx○讲解、示范队形：xxxxxxx▲xxxxxxx练习：1、两人一组，相距6米，踢自己向上抛起的球。2、两人一组，相距10米，一抛、一踢。练习队形：xxxxxxx▲xxxxxxx303、运控球：运用脚的合理部位，通过推、拉、拨等动作，将球控制在自己需要的范围一般耐力素质：2000米跑讲解、示范队形：xxxxxxx▲xxxxxxx练习：1、自由运球要求：

8、发挥想象力，自由发挥做动作，前后动作要连贯。2、躲闪运球组织：全班分成三组，在中圈，一分钟一组，交替轮换练习。在田径场跑xxxxxxx结束部分5分钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxx▲2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次3、双脚交替，放松摆动20次4、作业：颠球30分钟。30嘉应学院大学体育足球选修课教案教师:卢志成班级:一年