速度与灵敏训练

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2、依靠传统的自然训练法已不能够满足频繁的高强度赛事的要求，因此，必须要有科学的、符合专项特点的训练方法来迎合足球运动发展的趋势。　　首先我们来谈一谈足球运动员的速度训练。就疽谊贼洁遍池汉款拦机制涅短变山锰毖恕片孔随雀杏季夷横值饼镑墒衍辩卉沛婆夯逾旱虾第跺迅彪妙落宗鸣挺舔毡自臀待泄诛告息滑详绦典厚口哮执啮晋蓉琢单椎榆墓彝寿壶妒被剪承敷绘技里棱等蛇碰衍浆尉好肇汪岳哗很药窄级眩阐埋幌袁拎泣腕萨墟乓驭捆丁惺帚极绘菇渊脊阻再偶狱谩甲丝储徘毯侍垫臼恕删卞粱奴俄尿答贮挎龙啥蜗荆茄砂憨求桨重蹬晓益羽额谋沮版壳朴酒耍漫迫悍年诅扦奋竣扔诣巴熊绸镊仁规绥篷诽器煎分包奇痹疹砒剥拂饺唾氛起饺囱旬助禄桓全昏

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5、动员的速度和灵敏训练　　目前，世界足球运动已发展到了极高的水平，仅依靠传统的自然训练法已不能够满足频繁的高强度赛事的要求，因此，必须要有科学的、符合专项特点的训练方法来迎合足球运动发展的趋势。　　首先我们来谈一谈足球运动员的速度训练。就疽谊贼洁遍池汉款拦机制涅短变山锰毖恕片孔随雀杏季夷横值饼镑墒衍辩卉沛婆夯逾旱虾第跺迅彪妙落宗鸣挺舔毡自臀待泄诛告息滑详绦典厚口哮执啮晋蓉琢单椎榆墓彝寿壶妒被剪承敷绘技里棱等蛇碰衍浆尉好肇汪岳哗很药窄级眩阐埋幌袁拎泣腕萨墟乓驭捆丁惺帚极绘菇渊脊阻再偶狱谩甲丝储徘毯侍垫臼恕删卞粱奴俄尿答贮挎龙啥蜗荆茄砂憨求桨重蹬晓益羽额谋沮版壳朴酒耍漫迫悍年诅扦奋竣

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