体育教学中渗透心理健康教育浅析

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体育教学中渗透心理健康教育浅析笙青海省民和县新民乡古代学校/白牛.福心理健康是青少年走向现代化、走向世界、走向未来建功立业的重要条件，而健康的心理形成需要精心周到的培养和教育，必须把培养健康的心理素质作为更加重要的教育内容。因此，现代学校教育不仅仅是为学生“传道、授业、解惑”，更重要的是要让他们学会学习，学会生活，把他们培养成具有良好的社会适应能力和健全发展的人。1创设成功体验，树立学习自信心调动学生学习积极性是启动学生学习兴趣的“钥匙”。我们体育教师要善于发现各个学生的长处和闪光点，因势利导，调动学生的学习兴趣。比如有的学生跑的速度素质较好，而有的学生弹跳较好，有的学生技巧性动作学的较快等。作为教师在教学中就可以充分利用每个学生的特长，发挥各个学生的优势进行教学。让学生在体育活动中不断得到某些成功体验,是运用现代心理学研宄成果激发学生动机的重要手段之一。根据自我效能理论的观点，以前成功的活动可以使个人对今后成功的期望提高，自我效能的增强，内部动机加强；所以体育教师应当根据学生的实际能力，有针对性地对他们提出力所能及的要求和目标，为他们提供成功的机会。学生经常体验到成功和自己能力的提高，就会既增强了学习的自信心，乂激发和维持了坚持参加体育活动的内部动机。在体育课中体育教师要让学生有快乐的体验，不要刻意追求成绩，给学生压力，使之紧张，让学生在轻松愉快的气氛中完成练习，并享受体育活动给其身心带来的快乐。2通过谈话诱导，克服学生自卑感体育教师必须利用课堂和课外的幵放性、交流感情的直接性等有利条件，深入学生体育学习环境中去，了解情况，用诚恳的态度、真挚的热情与学生交谈，关心学生，爱护学生，尊重学生，启发学生全面认识自我和对待各种问题。如在进行短跑测验时，对一些个子较矮或体形较胖 和一些确实因身体素质差导致体育成缋跑不快的学生，明确指出他们的技术并不比别人差，而是素质和先天条件造成的。促进学生正确面对客观条件、充分正视不足，同吋给这些学生制定不同的要求，只要达到这些标准就合格。利用其他优势项0弥补本项的差距。3营造学环境,增强心理适应能力根据学生活泼好动，欲表现自己的特点,作为教师应给学生一个充分展现的机会，给他们一个独立练的吋间和空间。在技能形成的练W中让学生自我表现，发展个性。教学中教师要激励学生敢于创新，勇于实践，并充分争取机会，展现自己的创造能力。展现自己在实践中的创新成果。比如课前给同学们交待下节课的教学内容，让他们自编自导地准备徒手操、专门性准备活动和结束部分的整理运动。在每节课准备部分和结束部分可让学生轮流领做，真正让学生参与到体育活动中来，以锻炼学生的心理素质，促进他们更自觉、更认真地上好每节课，同吋通过多次的锻炼，克服思想上的紧张心理,使其学习心理处于积极活跃的状态。4利用课外活动，渗透心理健康教育学校的课外活动冇着趣味性和实践性的特点，学生容易接受，愿意积极参与，同吋它不受课堂教学中的吋间、空间、形式上的极限，更能发挥学生的主体作用。学生在活动中的体验和感受深刻，有助于培养学生良好的心理品质。学生尽可以根据自己的兴趣爱好和实际能力，选择活动内容和形式，甚至在玩的过程中完成某种“练习”，使大量无效流逝的间隙吋间变得充实有意义，使玩所涉及的人、物、事变成促进自我素质提高和能力发展的活教材，把自己置身于社会大课堂中接受锤炼，使身心健康成长在课外活动吋间，比如：让那些个子较矮和体胖的学生或体育素质较差的学生先练习下节课所要上的内容，给他们提供练A）的器械和场地，在课中就让这些学生出来做示范，如在沙包掷远教学中，让臂力强的大胖子来示范，在技巧课练习中，让那些个子较小但技术动作掌握的好的同学做，从而激发学生的学兴趣。5利用游戏，培养学生的健康心态游戏是学生喜爱的活动项0,通过游戏，学生的思想、智力、意志、体力得到锻炼提高，特别是对那些冇自卑感、较孤僻 的学生，多让他们参加集体竞快的游戏活动，因为在游戏中，让学生分成几小组。每一组的学生为了在集体比赛中获得好成绩，就会互相督促，互相学习，互相帮助。形成好的群体力量，M组的M学就会互相呐喊助威，从而促使学生间进行正常的感情交流，克服了一些不良的个性品质，使情感得到升华，促进了学生心理健康水平和个性发展。比如，在换物接力赛的吋候，我们要求学生所换的物体都必须立起来，不得倒下，否则要重新冋去立好，跑冋队伍吋，一定要从右边归队，一次错就扣该队一分，这时，各组前后冋学纷纷互相提醒，增强了学生的集体凝聚力，学生之间关系也很融洽，抛弃了那种不愉快的情绪。又如，让体育素质较差、但责任心强的学生在游戏活动中扔任裁判，通过他秉公执法，同学也不会轻视他，让学生养成尊重裁判，遵守规则的习惯。使这些学生不会因为体育素质较差而有自卑感心理，并在这些活动中，培养了学生的非智力因素。总之，教师要寻找学科教学内容中的契机，把握教学的最佳吋机，对学生进行心理理健康教育，创造良好的心理状态，使他们较好地完成各种学习任务，成为现代社会需要的合格人才