情緒管理單元教學活動設計

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1、作者：周麗芬指導老師：黃雅文蚂羃薁莆肁羂芁蚂羇羁莃蒄袃羁蒆蚀蝿羀膅蒃蚅罿芈蚈羄肈莀蒁袀肇蒂蚆螆肆膂葿螂肅莄螅蚈肅蒇薈羆肄膆螃袂肃艿薆螈肂莁螁蚄膁蒃薄羃膀膃莇衿腿芅薂袅腿蒇莅螁膈膇蚁蚇膇艿蒄羅膆莂虿袁膅蒄蒂螇芄膄蚇蚃芃芆蒀羂芃莈蚆羈节薁蒈袄芁芀螄螀袇莃薇蚆袆蒅螂羄袆膅薅袀羅芇螀螆羄荿薃蚂羃薁莆肁羂芁蚂羇羁莃蒄袃羁蒆蚀蝿羀膅蒃蚅罿芈蚈羄肈莀蒁袀肇蒂蚆螆肆膂葿螂肅莄螅蚈肅蒇薈羆肄膆螃袂肃艿薆螈肂莁螁蚄膁蒃薄羃膀膃莇衿腿芅薂袅腿蒇莅螁膈膇蚁蚇膇艿蒄羅膆莂虿袁膅蒄蒂螇芄膄蚇蚃芃芆蒀羂芃莈蚆羈节薁蒈袄芁芀螄螀袇莃薇蚆袆蒅螂羄袆膅薅袀羅芇螀螆羄荿薃蚂羃薁莆肁羂芁蚂羇

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3、壓力。3.能了解理性情緒ABCDEF的內容。情意：1.能分享自己解決壓力的方法。2.能覺察每個人的思考方式不一定和自己一樣。3.能以正向思考面對壓力。4.能體驗正向思考的影響。技能：1.能以正向思考解讀他人的話，用理性的情緒表達。教學目標教學活動說明或教學省思教學時間（分鐘）教學資源教學評量一、能知道什麼是壓力【第一節課】一、準備活動（一）學生：1.小日記：我的壓力。（二）教師：1.蒐集電視便祕、頭痛、失眠等藥物廣告二、引起動機老師以單鎗播放蒐集的電視廣告。讓學生感受到壓力造成生理的不適。5”單鎗、電腦、影片課前準備作者：周麗芬指導老師：黃雅文二、能說

4、出自己的壓力。三、能分享自己解決壓力的方法。四、能以正向思考面對壓力。五、能覺察每個人的思考方式不一定和自己一樣。詢問學生：「這些廣告要呈現的是便祕、頭痛、失眠是因為生活緊張造成病症，那麼大彥是不是也有緊張的時候？緊張會讓你有什麼感覺？」三、發展活動1.請學生分組分享自己昨天寫的小日記：我的壓力2.各小組根據所分享的內容整理，並派人在黑板上寫出壓力的事項。3.教師請學生分別就自己沒有的壓力事件，分享處理的方式。4.教師提問：你喜歡哪一種解決壓力的方法？為什麼？四、延伸活動教師預告下一堂課介紹另一種調節情緒的方法ABCDEF。--------------

5、---【第二節課】甲、準備活動老師蒐集錯覺圖、雪花片片團體活動資料乙、引起動機老師帶領全班體驗「雪花片片」團體活動讓學生思考解決壓力的方法。10”5”10”10”5”學生的小日記黑板、粉筆分組討論、分組報告，能參與共有體驗能參與討論與反省能參與討論與反省作者：周麗芬指導老師：黃雅文六、能體驗正向思考的影響。遊戲規則：a.發給每個成員一張白紙(A4即可)b.發眼罩給每個人戴上，或是要大家閉上眼睛c.給予指令請夥伴依指令執行。例如(對折、右上角撕下一個半徑兩公分的四分之一圓的扇形、左上角撕下一個2公分的正方形......等。d.最後請所有成員將紙攤開來看，

6、看看每個人所撕出來的形狀，是否相同引導討論1.現場每一位的結果有沒有一樣的？為什麼每個人撕出來的紙都不一樣呢2.你覺得大家的結果為什麼不同？遊戲的重點在引導大家發現：雖然大家聽到的是一樣的口令，但每個人的解讀卻不同。甲、發展活動：1.老師播放「錯覺圖」2.引導學生思考為何相同的圖案，卻有不同的感覺。3.引導討論A>何以相同的圖案，看起來卻有不同的差別？10”10”15”配合教育部健康醫學網的教學素材「我是情緒的主人—理性ABCDEF」能分享並參與討論與反省觀看影片，能參與共有體驗作者：周麗芬指導老師：黃雅文A>分享：你曾經和別人有衝突，是因為不同看法而

7、產生的？B>如何才能減少因不解看法造成的衝突？歸納：原來圖案會受背景的影響，造成視覺上的錯覺，而有不同的解讀。進而了解，人與人之間的相處也會因為不同的成長背景，對事物不同的解釋，而產生不同的見解，有時溝通有誤解也是因此產生。第二節結-----------------【第三節課】一、準備活動學生：與人溝通產生的煩惱問題記錄教師：準備理情ABCDEF的PPT說明檔二、引起動機老師引導學生想想：「什麼狀況下和別人說話很生氣？當時生氣的事情是什麼？對象是誰？說了什麼話？」學習單。三、發展活動(一)問題與討論：教師以引導、直接問答方式向學生提問，並與學生討論，藉

8、此引起學生留意生氣的關鑑點。5”能從教學活中獲得省思，且在生活中實踐作者：周麗芬指導老師：黃雅