d核糖改善延迟性肌肉酸痛的作用研究

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1、■Ｗ（）北京体育大学（毕业）学位论文Ｄ核糖改善延迟性肌肉酸痛的作用研究ＴｈｅｅｆｅｃｔｏｆＤ－ｒｉｂｏｓｅｉｎｉｍｐｒｏｖｉｎｇｄｅｌａｙｅｄｏｎｓｅｔｍｕｓｃｌｅｓｏｒｅｎｅｓｓ培养单位：北京体育大学一级学科：体育学‘口：＇二缴学科：运动人体科学研究方向：运动生物化学研究生：蔡添伟指导教师：邱俊强教授一二０—六年四月二十日’；和粹＿：＇．ｖ調拾．Ｉ＇巧；、片北京体育大学学位论文版权使用授权书本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同意学校对本人递交的学位论文《Ｄ核糖改善延

2、迟性肌肉酸痛的作用研究》保留并向国家有关部口或机构送交论文的复巧件和电子版，允许在校内和与学校有协议的部口公布论文并被查阁和借阅。本人授权北京体育大学可［＾将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可ｙＺ采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。保密□，在年解密后适用本授权书。本学位论文属于不保密团。＂＂（请在上方框内打Ｖ）学位论文作者签名：幕瀑评日期—二一：二〇六年四月十日北京体育大学学位论文原创性声明本人郑重声明：本人所呈交《Ｄ核糖改善延迟性肌肉酸痛的作用研究》是本人在导师的指导下，独立进行研的

3、究工作所取得成果。已经注，除文引用的内容外中明本论文不包含任何其他个人或集体。已经发表或撰写过的作品成果对文的研究做出重要本，均。贡献的个人和集体已在文明确方明本人完中式标并致谢全意识到声明的法律结果由。本本人承担学位论文作者签：名扳寿年二０—二一：六日年四十日期月北京体育大学硕士学位论文目录1前言.......................................................................................................32文献综述......................

4、.........................................................................32.1Delayedonsetmusclesoreness（DOMS）............................................32.1.1DOMS简介.............................................................................................................32.1.2DOMS模型的建立.....

5、............................................................................................42.1.3延迟性肌肉酸痛的发生机制..............................................................................42.1.4延迟性肌肉酸痛的评定......................................................................................62.2

6、DOMS的措施缓解.........................................................................................72.2.1药物......................................................................................................................72.2.2物理疗法............................................................

7、..................................................82.2.3身体活动疗法......................................................................................................82.2.4营养改善措施............................................................