要变身，从变瘦开始

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1、夏天，肉隐肉现的季节又来了.....-------------要变身，从变瘦开始　　当年风靡全国的还珠格格“小燕子”，终于在去年迎来了自己的小燕子，但星妈赵薇生女后身价不仅没减，反而片约不断，原因何在呢？　　赵薇产后迅速恢复身材，抓住商机，再次成为各大品牌代言人，财源滚滚。其秘密是什么？据知情人士透露，生完孩子后，赵薇一直致力于减肥，现在我们就来一起分享下赵薇产后如何减肥的吧！　　从艺十几年，经历结婚生子后复出，而今已为人妻人母的赵薇显得更加平和淡定，很是享受现在的幸福生活。而刚刚复出时，无论是在机场还是在红地毯、新闻发布会，每次亮相都会被指“臃肿”、“胖”、“身材没恢

2、复”等。一直到现在，赵薇的工作走上了一个新的高度，这才让大家惊喜感叹：赵薇真的瘦了，瘦身成功的辣妈赵薇更优雅了！　　本来产后瘦身是一项艰巨的任务，但是仔细看看赵薇讲的一些关于减肥的心得和说法，我们就不得不说，找对方法，减肥其实很容易！众多明星推崇：这样减肥最有效！瘦身说法一：运动减肥　　在赵薇为9月刊的《时尚健康》拍摄封面时，对于产后瘦身，赵薇曾坦言：“为了减肥，我每天坚持去健身房健身，完了就去游泳。”游泳是一件非常耗费体力和消耗脂肪的活动，摆臂和蹬腿还有身体的舒展能让身体全方位的瘦下来！瘦身说法二：节食减肥伤身体，产后减肥科学饮食是关键　　赵薇说：“我个人不推荐采用节

3、食等极端方式来减肥。节食的瘦身方法不是导致精神不振、营养不良，就是破坏女性线条并难以坚持，而且也不能随心所欲地想瘦哪里就瘦哪里。更糟的是，一旦停顿下来，辛苦得来的瘦身成果就会迅速消失殆尽。瘦身说法三：吸脂减肥要注意，安全高效才是首选　　对于没有时间运动而有意向选择专业的吸脂方法来减肥的妈妈来说，赵薇也提醒大家，“选择减肥方法一定要认真仔细，安全高效，不反弹不伤身是选择减肥方法的唯一标准。”赵薇产后首次亮相内地，依旧有神的大眼睛，依旧爽朗的笑颜，一身黑色连衣裙，气质优雅，看上去精神又充满了女人味。同时为《时尚健康》拍摄的内页，美腿、裸背、锁骨都很好的诠释了赵薇的美。五洲女

4、子医院王金红主任解读2011年瘦身秘诀那么赵薇是如何做到产后迅速瘦身的呢，五洲女子医院整形美容中心王金红主任做了详细的分析：“随着人们年龄的增长，身体脂肪分布也会出现变化。年轻时集中分布于臀部和大腿上的脂肪会逐渐转移至下腹部及腰部，致使身材的曲线美消失，显得身材肥胖。当人们觉得自己胖的时候，最期望的事情就是减肥，但是美食的诱惑，往往会把减肥抛到脑后，因此减肥就变得艰难异常。现在随着科技的发展，吸脂塑形手术已经成为塑身最直接最有效的方法，具有极其显著的效果，受到人们的一致欢迎”。吸脂术也被称为“形体雕塑术”，是属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法

5、把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。专家提示：吸脂术更适合局部肥胖的人　　肥胖可分为全身肥胖和局部肥胖两种。对于全身肥胖的人来说，吸脂术是一种很好的减肥方法。还有一部分受术者其实本来就有比较匀称的身材，但随着年龄的增长，身体的某些部位也日益变胖，导致身材走形，这就是局部肥胖。抽脂术对于只需要局部减肥的人来说，效果相当理想。适合人群1、青春期肥胖，多是先天生、全身性肥胖与家庭遗传、营养过度，BMI指数大于等于24（BMI=体重kg/身高m2）。2、产后体形臃肿、难恢复者，已经尝试并努力减肥两年以上，还没有成功。3、中年发福、机体衰老，代谢减慢并伴有

6、疾病困扰，如心脏病、糖尿病、阻塞性呼吸暂停等与内分泌紊乱，更年期提前。4、缺少运动、局部肥胖，多表现为腰部、腹部、臀部脂肪过多。5、身材比例失调、如大腿粗壮、小腿突出，胳膊浑圆，大象腿、萝卜腿。吸脂应当因地制宜脂肪抽吸术最常见的部位是腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及前臂），下颌部、小腿和踝部等下肢部位，近两年还开展了以往认为不能进行手术的区域：颜面及颈部。吸脂术安全有效，对身体无害无影响吸脂后腹部腹围能缩小4-5厘米，最理想的可达到8-10厘米。再利用皮肤的弹性回缩力及弹力紧身衣塑形，可立竿见影地收到减肥塑身的效果。吸脂的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使

7、体态匀称，吸脂是局部的，吸脂后体重能够减轻，脂肪细胞减少了，并且不会反弹。吸脂减肥在世界上已有三十年的历史了，美国权威杂志对2004-2010年全世界290万吸脂人数的调查统计表明：吸脂术是比较安全可靠的，一般对身体没有危害，不会遗留后遗症。吸脂后出现高血压、冠心病及各种癌症等的发病率比没有进行吸脂的肥胖人群发病率降低了20-30倍。适合细致的季节一般来说，冬天是很适宜做吸脂手术的季节。冬季做吸脂手术主要有三点优势：首先，由于冬季气温较低，术后穿着为了巩固抽脂效果和加速术后恢复的贴身弹力腹带，不仅不会过热，还保暖、舒适，并可借助冬季较厚的