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1、2011年第1期辽宁行政学院学报No.1,2011(第13卷第1期)JournalofLiaoningAdministrationCollege(Vo.l13.No.1)教育研究大学生人际交往几种常见的心理障碍及其调适杨卉张凯斌(沈阳农业大学,辽宁沈阳110866)[摘要]论述了大学生人际交往中几种常见的心理障碍及其表现与成因,在此基础上提出了比较适用的心理调适方法。[关键词]大学生;人际交往;心理障碍;调适[中图分类号]G446[文献标识码]A[文章编号]10084053
2、(2011)01009903在大学校园中,人际交往问题已成为困扰和影响大学生自卑心理形成与比较不当有其联系。比较是人的习惯,问题学习和身心健康发展的一个重要因素。人际交往中有许多是需要正确地比较。善于比较的同学,从别人成功中汲取营的障碍是由心理因素引起的。大学生人际交往中常见的心养从而鼓起自己前进的勇气。不善于比较的同学,则发现自理障碍主要有:自卑心理、羞怯心理、猜疑心理、嫉妒心理等。己不如别人就自暴自弃,自卑消沉。如有的同学看到英俊潇充分认识这些心理障碍的表现及产生原因,并正确地加以调洒、风度不凡的人就自愧不如,矮人一等;有的同学不善言适,既有助于改善
3、大学生的人际交往,也有助于增进大学生辞,看到口若悬河,出口成章的人就甘拜下风,逃避三舍。诸的心理健康,关乎着大学生的成长和成才。如此类交往中的自卑心理,都是由于比较不当造成的。一、自卑心理(三)自卑心理调适自卑是由于对自己的能力和品格缺乏自信而产生的情第一,要正确地认识和接纳自己。要消除自卑心理,必绪体验。在心理学上,自卑属于主体反常的自我意识,是人须学会多方面、多途径地了解和认识自己,并且能够正确地的性格的一种缺陷。自卑心理一经产生,就具有扩散性和感进行自我评价和正确地接纳自己。比如对自己的身高、体染性,它笼罩人的学习、工作、生活和各个方面,特别是严重重、外貌
4、、心理品质、行为表现以及交往能力等各方面,应力地影响着正常的人际交往。求全面了解,不但能认识和接纳自己的长处,而且也能容忍(一)自卑心理表现和接纳自己的短处。现实生活中,都是长处的完人不存具有自卑心理的大学生往往缺乏主动性、积极性、自觉在,而短处人人都有,并且有些短处是无法补救的,或者只能性,经常采取逃避、躲闪态度。自卑心理强的大学生,在与他做有限程度的改善,比如外貌、身高。在这种情况下,我们应人交往和相处中总有一种无形的压抑,或自我评价偏低;或当安然接受那种缺陷,而不必遮遮掩掩,自寻烦恼,更不必自怀疑他人小瞧自己,认为自己各方面都不如别人。因此,在惭形秽,
5、而是要集中精力去发展和完善自己,因势利导,以己公开场合常常表现出精神委靡、不自然,给人一种无能、缺乏之长补己之短。朝气之感。第二,要正确与他人比较。自卑的同学往往拿出自己的(二)自卑心理成因短处和别人的长处比较,或是把自己与各方面都优于自己的大学生人际交往中的自卑心理形成主要有三方面的原人相比,结果越比越泄气,越比越自卑。其实,人各有所长,因。一是归因不当。如有的同学一次交往受挫,或受人冷也各有所短。当发现自己某一方面,例如口才、经验、能力、淡,或发生了尴尬场面,或只是效果不理想,就叹息自己天生风度等不如别人的时候,采取不承认态度当然不必,但只看不善交往。其实这
6、种效果不佳,可能是对方心情不悦,可能己不如人处,也失之片面。这时不妨这样想:某某人确实有是情况发生了变化,也可能是原先自己的期望值过高。其长处,我应当向他学习,但不见得我一无事处我也有我的特实,绝大多数的挫折,都是主客观条件综合作用的结果,而不点,我们完全可以取长补短。如此去想,就把自己内在的积必把所有责任、原因统统归之于自己名下。二是自尊不当。极性调动起来了,也就有了足够信心去同别人交往。大学生人际交往中不少人的自卑心理,多是自尊要求过高而第三,要量力而行,循序渐进,积极进行交往实践锻炼。无法满足所产生的相反表现。一些对自己交往中强烈要求自卑心理往往是在表现自
7、己的过程中,由于受到挫折而对自得到他人的肯定性评价,结果,初次交往的失利会使他们自己的能力发生怀疑而造成的。要消除这种怀疑,除了正确评尊心受挫,从而采取相应的态度,以保护自尊心不在受损。价自己以外,还要学会适当地表露自己的才能。心理学家建所以,自卑心理实际上又是一种自我心理保护机制,只不过议,自卑心较强的人,不访多做些力所能及、把握较大的事这种保护过于消极而已。三是比较不当。一些大学生的情。这些事情即使很不显眼,也不要放弃争取成功的机会。[收稿日期]2010-09-16[作者简介]杨卉(1986-),女,沈阳农业大学硕士研究生。992011年1月Jan.
8、2011杨卉等:大学生
