林永超公开课障碍跑

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1、平潭翰英中学第五周体育公开课教案教师：林永超班级：九年级（6）班人数：63人课次:1时间：2012年10月10日教学内容障碍跑：我是特种兵重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕、爬等技术。教学目标1.认知目标与技能目标：通过教学，学生能够初步了解“障碍跑”的方法和要领，95％的学生能够顺利通过前面3个障碍。2.体能与健康目标：通过练习，学生能够较好的发展快速跑的能力，提高反应速度，灵敏等素质。3.情感目标：通过教学，培养学生克服畏惧心理逐步提高自信心积极参与小组竞争赛,感受团结协作的重要，增加集体荣誉感，促进和谐

2、的同学关系，提高竞争意识。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分8钟上课常规二、慢跑教学活动1.集合整队，检查人数，师生问好。2.教师导入：教学内容、目标、要求。3.检查服装，安排见习生。二、组织措施：四列横队集合♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂（图1）♂：男生：女生三、要求1.快、静、齐。2.认真听讲，明确学习内容及要求。一、教学活动教师带领集体学生成两路纵队绕篮球场跑1圈半。二、组织措施：由原来的两路纵队，排头带来到篮球场中线，变成4路纵队，成男女对称往篮球场两边跑。（图2）2分钟3分钟三、双人徒手体操第一节：头部运动第二节：肩部运动第三节：腰部

3、运动第四节：踢腿运动第五节：跳跃运动三、要求：跑步时注意节奏，注意安全。一、教学活动1.教师示范讲解，强调做好准备运动的重要性。2.学生认真参与练习，观察和模仿教师的示范。二、组织措施：对称同心圆左半圈代表女生，有半圈代表男生。（图3）三、要求：精神饱满，动作舒展有力，充分活动身体各部位，动作到位4*84分钟学习提高部分32分钟一、障碍跑：动作要领：障碍跑跑：摆臂与蹬地的协调配合，跑成一条直线跳：身体协调，屈膝向前上方。踏：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移；  跨：踏跳点的选择、摆动腿高抬向前跨步； 钻：降低重心、低头、协调连贯； 绕：降低重心、外侧脚的脚内侧着地； 重点

4、：跑的摆臂，跳的节奏，踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。难点：灵活运用踏、跑、跳、踏、跨、钻、绕等技术。一、教学活动1.教师情景导入，师生讨论。2.教师先示范并讲解动作要领，强调动作重点与难点。3.学生按教师指定队形听讲并看示范和模仿。4.组织学生练习：（1）男女生分成两组进行的障碍跑练习。（如图4）男女生依次通1.过投掷手雷、2跳跃梯墙、3钻爬低桩、4跨越壕沟、5绕标志旗。（2）分成两组进行男女混合的合作过障碍跑比赛。（如图4）（3）小组讨论在原有障碍上重新设置新的障碍再进行男女生混合比赛。（如图4）5．教师巡回指导纠错。6．学生展示。7.教师

5、点评。1次2次1次24分钟一、我是特种兵三﹑游戏名称：大冒险游戏方法：将学生排成四队，编上编号1-10号，分别选出男生和女生各5名，当游戏开始，按顺序随机用针将准备好的气球刺破，气球将会掉下不同的纸条任务，（如找到第一排1号和3号一起进行穿越第3到第5个障碍跑回原地，再如请找到第二排1、4、6、8、9、10号进行三排一起两人三足过第五个障碍）游戏规则：1.必须按指定的任务完成2．每个任务寻找人必须在1分钟内开始执行。3．注意安全。二、组织措施女生男生♂♂♂♂♂♂（图4）三、要求1.教师示范到位，讲解清晰。2.学生认真听讲，明确动作要领，积极练习。3.积极展示自我，克服畏惧心理4

6、.注意安全。一、教学活动1.教师示范讲解游戏方法及规则。2.学生认真听讲，按要求进行游戏竞赛。3.成四路纵队站在起跑线后二、组织措施：（如图5）三、要求1.严格按照游戏规则进行。2.注意安全。1次8分钟一、整理活动1跟着音乐节奏做放松动作。2深呼吸。二、讲评三、教师总结本节课教学，并布置课外作业。四、师生道别，收拾整理器材。一、教学活动1.教师带领学生做放松练习。2.学生积极参与练习。二、组织措施♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂△（图6）三、要求：认真做好放松动作，调整呼吸。1次5分钟恢复整理部分5分钟场地器材篮球场2块哨子一个，音响一个，垫子20块，标志物6个.小台阶

7、6个，栏架4个，跳绳4根，羽毛球40个，小轮胎2个预计负荷练习密度：40%-45%运动负荷：中等最高心率：130-140次/分平均心率：120-125次/分课后反思教学设计一、教学指导思想依据“体育与健康”课程的基本理念，坚持以“健康第一”为指导思想，构建“学生为主体，教师为主导”的课堂氛围。在教学中以特种兵考核为主题，创设贴近学生生活、快乐有趣的学习情景，激发学生学习兴趣和创造思维，培养学生自主学练、团结协作创新学习的品质。通过体育与健康课的教学，发展学生的综合素质，以学生为主体、让学生学