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1、桂圆鸽蛋汤的做法详细介绍菜系及功效：口味：甜味 工艺：煮桂圆鸽蛋汤的制作材料：主料：鸽蛋100克辅料：桂圆肉10克,黄精10克,枸杞子10克调料：冰糖15克教您桂圆鸽蛋汤怎么做，如何做桂圆鸽蛋汤才好吃1.将桂圆肉、枸杞、黄精洗净备用；2.在砂锅中加适量清水，放入以上三味药，煮沸后约15分钟；3.把鸽蛋打破后逐个入锅内，同时放入冰糖煮至鸽蛋熟即可。小帖士-健康提示：本品有滋阴润肺、益气血、补肝肾之功效，适用于肺燥咳嗽、气血虚弱者。小帖士-食物相克：黄精：黄精忌酸、冷食物。枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶
2、性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。红枣黄精炖猪肘的做法详细介绍菜系及功效：骨质疏松食谱口味：咸鲜味 工艺：原炖红枣黄精炖猪肘的制作材料：主料：猪肘750克辅料：枣（干）30克,黄精20克调料：大葱15克,姜10克,盐5克,味精2克教您红枣黄精炖猪肘怎么做，如何做红枣黄精炖猪肘才好吃1.将猪肘子刮洗干净，放入沸水锅内焯去血水，捞出洗净待用；2.葱、姜洗净，拍破备用；3.将黄精切成薄片，装入纱布包中，扎好袋口；4.红枣洗净去核；5.将以上诸原料一起置于砂锅中，加入适量清水煮沸后，撇把关浮沫；6
3、.改用文火煨至猪肘熟烂，加入盐、味精等调味即可。小帖士-健康提示：本品具有补中益气、强筋骨之功效，适于中老年骨质疏松症患者食用。小帖士-食物相克：猪肘：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。黄精：黄精忌酸、冷食物。煨猪肘的做法详细介绍菜系及功效：气血双补食谱滋阴食谱壮腰健肾食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味 工艺：煨煨猪肘的制作材料：主料：猪肘750克辅料：枣（干）20克,黄精20克调料：大葱15克,姜10克,盐5
4、克,味精2克教您煨猪肘怎么做，如何做煨猪肘才好吃1.将猪肘子刮洗干净，入沸水锅内焯去血水，捞出洗净待用；2.葱、姜洗净，拍破备用；3.将黄精切薄片，用纱布包好扎口；4.红枣洗净去核；5.将以上诸味同入砂锅，加适量清水，烧开锅后，撇去浮沫；6.改用文火煨至猪肘熟烂，调味即可。小帖士-健康提示：本品具有补中益气、强筋骨之功效，适于中老年骨质疏松症患者食用。小帖士-食物相克：猪肘：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。黄精：
5、黄精忌酸、冷食物。黄精猪肘煲的做法详细介绍菜系及功效：补虚养身食谱营养不良食谱贫血食谱口味：原本味 工艺：煮黄精猪肘煲的制作材料：主料：猪肘500克辅料：黄精20克,党参10克,白豆蔻2克,枣（干）20克调料：大葱10克,姜10克,酱油15克,黄酒15克,盐4克,味精2克,胡椒粉2克教您黄精猪肘煲怎么做，如何做黄精猪肘煲才好吃1. 将猪肘洗净，剔去大骨，摘去杂质，刮去油腻，焯水；2. 猪肘用温水洗净血沫，切块备用；3. 黄精、党参、白蔻、红枣洗净待用；4. 葱姜洗净分别切段、片备用；5. 锅内倒适
6、量清汤、放黄精、党参、白蔻、红枣、葱段、姜片、猪肘块、黄酒、酱油，大火烧开；6. 改小火煲3小时，放入盐、味精、胡椒粉即可。小帖士-食物相克：猪肘：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。黄精：黄精忌酸、冷食物。党参：不宜与藜芦同用。黄精鳝片的做法详细介绍菜系及功效：美容菜谱丰胸食谱补虚养身食谱防癌抗癌食谱术后食谱口味：原本味 工艺：炒黄精鳝片的制作材料：主料：黄精10克,鳝鱼600克辅料：莴笋150克调料：姜
7、10克,黄酒30克,淀粉(豌豆)20克,盐5克,白砂糖6克,味精2克,胡椒粉3克,香油10克,植物油75克教您黄精鳝片怎么做，如何做黄精鳝片才好吃1.黄精用温水洗净，剁成细蓉；2.鳝鱼，宰杀洗净，片成薄片；3.生姜洗净，剁成姜末；4.莴笋剥去皮，切片；5.将黄精蓉、盐、味精、胡椒粉、白糖、料酒、湿淀粉、肉汤调成汁。6.净锅置火上，放油烧至七成热，下鳝鱼片爆炒；7.快速滑散，随即下姜末、莴笋片炒几下；8.倒入调好的汁勾芡，淋上香油装盘。黄精鳝片的制作要诀：本品需肉汤适量。小帖士-健康提示：补虚损，强筋骨，可使
8、皮肤光滑、肌肉丰满。小帖士-食物相克：黄精：黄精忌酸、冷食物。鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。银耳龙眼鸽蛋汤的做法详细介绍菜系及功效：甜品/点心美容菜谱产后调理食谱高脂血症食谱贫血食谱口味：甜味 工艺：煮银耳龙眼鸽蛋汤的制作材料：主料：银耳(干)20克,鸽蛋200克辅料：枸杞子10克,桂圆肉10克,黄精10克调料：冰糖175克银耳龙眼鸽蛋汤的特色：汤色雪白，入口润滑。教您银耳龙眼鸽蛋汤
