龙门中学排球校本课程

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1、重庆市江津区龙门中学校----排球校本课程第一章基本概述一、排球运动的起源与发展排球是1895年美国马萨诸塞州基督教青年会干事摩根发明的一种游戏。当时的排球是用篮球的球胆做成的，球胆从网球网上拍来拍去，不使球落地。由于排球是隔网进行的游戏，因而适合于不同年龄和身体状况的人参加。1905年，排球运动传入中国，最先开展这项运动的是广州和香港的一些在校学生，并举行过校际比赛。新中国成立后，排球运动在我国有了迅速的发展，取得了可喜的成绩。二、排球运动的概念排球运动既可以进行比赛，也可以作为游戏进行娱乐、锻炼，使参加者达到健身和

2、健心的目的。排球作为一个运动项目，是一项集体性运动，排球场地中间以球网为界，每队6人分前后两排按规则规定站位，运用发球、垫球、传球、扣球和拦网等技术进行进攻和防守，是非身体直接接触的对抗性运动项目。三、排球运动的教学功能初中学生学习排球的基本知识、基本技术、基本战术，可以促进身体的生长发育，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、协调、柔韧等身体素质，提高心肺功能，具有参与体育锻炼的态度和行为，在学习排球的过程中，同学间相互交往、合作，发展人际关系，促进学生身心的健康成长。33重庆市江津区龙门中学校----排球校本课程四、龙

3、门中学排球工作指导思想（一）、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。（二）、激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。（三）、重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。（四）、充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。（五）、龙门地区有良好的排球基础，龙门中学应充分发掘排球文化，更好地对学生传授排球知识和技能。五、龙门中学排球工作目标（一）积极参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法。（二）完成和基本掌握排球运动中规定的基本动作，了

4、解所学运动项目的简单规则。结合游戏和降低规则的比赛，提高技战术的运用能力。用安全方法进行运动，发展体育的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和自我保健能力。（三）全面学习掌握规范技术动作，基本掌握基本姿势和移动、垫球、发球、传球、扣球技术，对各项基本技术建立一个比较清晰、准确的动作表象。享受打排球的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式；在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争意识33重庆市江津区龙门中学校----排球校本课程（四）全面发

5、展体能的基础上，通过多种练习继续发展灵敏、速度和有氧耐力，知道营养需求及选择对健康的影响。根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。（五）正确评价自己的运动能力，了解身心之间的关系，逐步掌握设置合适的体育学习目标方法，增强自尊与自信，在克服困难的学习中，体验成功和活动的乐趣。（六）增进同学间的交往，建立体育活动中的合作意识，指出体育活动中的不道德行为，结合感兴趣的体育项目，多渠道搜集信息，并能评说比赛和表演。六、龙门中学排球工作计划安排（一）体育课是主阵地，传授、练习基本功；（二）制定好难相应的工作计划，对学

6、生进行排球考核；（三）大课间进行全校性的排球练习；（四）每班都要组建排球运动队；（五）每年开展排球运动会；（六）教师也全员参与排球活动；（七）到校外进行排球友谊赛；（八）参加上一级的排球比赛。（九）制定相应的考核措施。33重庆市江津区龙门中学校----排球校本课程第二章龙门中学排球运动技术教学分层计划一、第一层次：初级阶段（一）教学目标：培养对排球运动的兴趣，喜欢排球运动，初步学习和掌握基本姿势和移动、垫球、发球、等基本技术，享受排球运动的乐趣。发展体能（速度、灵敏、反应、爆发力等能力），形成积极健康的业余生活方式；在

7、练习与比赛中，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞争意识。（二）教学内容：1、基本姿势和移动：站立姿势及滑步、并步。2、垫球：双手正面垫球、侧面垫球。3、发球：正面下手发球。教学重点：垫球、发球。（三）教学要求：通过示范、录像、观摩教学，要求学生模仿正确的技术动作，采用各种技术的辅助性练习手段，逐步形成正确的击球动作，初步建立主要动作的基本技术基础，初步掌握基本姿势及移动、垫球和发球技术，本阶段学习不应急于求成，难度要降低，可多进行垫球及发球练习，

8、并以多种形式的练习内容交替进行，以更较好地掌握基本动作。33重庆市江津区龙门中学校----排球校本课程二、第二层次：基础阶段（一）教学目标：全面学习掌握规范技术动作，基本掌握基本姿势和移动、垫球、发球、传球扣球技术，对各项基本技术建立一个比较清晰、准确的动作表象。享受打排球的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式；在练习和比赛