国民小学九十四学年度

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1、台北縣淡水國民小學九十四學年度上學期六年級健康與體育領域課程計畫設計者：黃長雲一、本領域課程時間為一週三節，共計60節。二、本學期學習目標：（一）能了解運動前飲食應注意的事項，飯前♦飯後最好不要做激烈的運動。（二）能了解棒球基本動作的要領與方法，進而表現出棒球的各種基本動作。（三）能了解扯鈴是我國的民俗童玩與特有文化，且能表現出基本扯鈴操作動作能力。（四）能了解與異性相處是一種學習表達友情和社交技巧的方法，認識「哦！蘇姗娜」歌曲、舞蹈背景，並與舞伴相互配合學習其舞步。（五）能了解進入青春期身體的轉變是正常的，以

2、及進入青春期身體的變化及生殖器官的發育，能知道在青春期的生理衛生上應注意的事項，且能用正確的觀念面對自己的生理變化。（六）能認識和了解、並尊重異性，了解男女兩性之間互相喜歡、吸引，是人類的本能，且了解如何慎選電視節目，並知道如何獲得正確的性知識，進而了解性行為是夫妻間表達愛的一種親密行為。（七）能認識成癮藥物和毒品，並知道其對身體的影響，且能清楚明白拒絕成癮藥物和毒品的方法。（八）能了解定點投籃比賽的動作要領，並以漸進方式進行練習。四、本學期課程內涵：（•表示自編以及改編課程）教學期程領域及議題能力指標主題或單

3、元活動內容節數使用教材評量方式備註第一週&2819.032-2-6分享並討論運動與飲食的經驗，並建立個人的健康行為。【生涯發展教育】3-3-1培養規劃及運用時間的能力。第一單元「運動與飲食」1T適當的運動與飲食活動一：適當的運動飲食1.教師指導學童了解適當的營養可以提升運動表現。2.教師指導學童了解運動前或比賽前飲食的選擇。3•教師指導學童了解運動前最好吃容易消化的食物。4.教師指導學童了解平常訓練時飲食應注意的事項。5•教師指導學童了解除了運動前，運動中、運動後也應注意飲食的選擇。6•教師指導學童了解飯前、飯

4、後不要做激烈的運動。7•教師指導學童經由經驗的分享去改善自己的運動飲食習慣。3仁林版教科書第一單元「運動與飲食」1-1適當的運動與飲食1•觀察紀錄2.討論發表3.口語評量第二週9.0419.102-2-6分享並討論運動與飲食的經驗，並建立個人的健康行為。【生涯發展教育】3-3-1培養規劃及運用時間的能力。第一單元「運動與飲食」1-2運動與水分活動一：水分的攝取1.教師指導學童知道應隨時隨地補充水分，若等到口渴時再喝水，身體可能已經缺水了。2•教師指導學童了解運動前、中、後，應如何補充水分。3•教師指導學童藉由課

5、文的介紹，讓學童經由反思來改進水分的補充。活動二：•運動飲料裡面有什麼？1•教師指導學童了解運動飲料的成分及功能。2•教師詢問學童「如果沒有大量流汗，需要補充運動飲料嗎？」3.學童分組討論「如果任意補充運動飲料，會不會造成身體的負擔？」4.小組報告。5•教師總結「在運動過程中或日常生活中，適時適量的補充運動飲料對身體健康是有幫助的。」3仁林版教科書第一單元「運動與飲食」1-2運動與水分•改編仁林版教科書第一單元「運動與飲食」1-2運動與水分1•觀察紀錄2.討論發表3.口語評量第三週9.1119.173-2-5了

6、解各項運動規則，參與比賽，表現最佳運動技能。4-2-5透過各種運動了解本土與世界文化。5-2-2判斷影響個人及他人安全的因素並能進行改善。六大議題能力指標：【家政教育】4-3-5參與家庭活動、家庭共學，增進家人感情。第一單元「運動與飲食」1-3有趣的運動活動一：棒球基本動作1.教師分別講述與示範棒球基本動作的要領與方法後，指導學童實際各種練習活動。2.教師指導學童嘗試棒球跑壘、傳接球與打擊動作的操作。(1)教師指導學童練習兩人傳接球活動。(2)教師指導學童練習三角傳球與滾地球傳接練習活動。(3)教師說明與示範擊

7、球座打擊動作的要領與方法後，指導學童練習打擊活動。(4)教師說明與示範餵球打擊動作的要領與方法後，指導學童練習打擊活動。4.教師指導學童分組進行棒球友誼賽的遊戲。3仁林版教科書第一單元「運動與飲食」1-3有趣的運動1•觀察紀錄2.討論發表3.實際操作第四週9.1819.24活動二：有趣的童玩一扯鈴1•教師說明扯鈴的歷史沿革及指導學童練習交叉運鈴的方法。2•教師講解與指導學童高低調鈴的動作要領與方法。3•教師指導學童扯鈴運鈴及高低調鈴的練習。活動三：天地遊龍1.教師分別說明螞蟻上樹、金雞上架及金蟬脫殼等扯鈴動作。

8、2•教師指導學童嘗試上述扯鈴動作的練習。31•觀察紀錄2.討論發表3.實際操作第五週9.25110.016-2-1分析自我與他人的差異，從中學會關心自己，並建立個人價值感。【人權教育】1-3-2理解規則之制定並尊重規則。第二單元「獨一無二的我」2-1認識真實的我活動一：認識真實的我1•教師指導學童閱讀乙武洋匡的故事發表感想。2•教師指導學童藉由提出風雲人物名單發現他人的優點。3•教師指