高中优秀教材-《情商修炼》教材

《高中优秀教材-《情商修炼》教材》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、V情商是一种基本的生存能力，“决定你心智能力的表现，也决定你7、一生的走向与成就°情商修炼王莲英韩雪丽徐伟燕上篇：揭开情商的神秘面纱1一、情商在美国：哈佛神秘的情商课1二、情商在中国：老祖宗早就对情绪管理有一些精辟的论述1三、情商在现实中的作用表现2四、名人论情商3五、情商是可以培养与锻炼的3本篇小测试6中篇：情商的内涵和表现7一、情商的内涵7二、情商的作用20本篇小测验21下篇：情商修炼23一、从自身方面23二、从他人方面探究59三、用情商构建人脉网络72附录88上篇：揭开情商的神秘面纱为什么，有的人能一呼百应，有的人

2、却经常孤立无援？为什么，有的人能登上成功的殿堂，而有的人终生苦苦挣扎却无甚建树？为什么，有的人看起来幸福美满，而有的人相对富足却常常抱怨生活不公？为什么，有的人脑子聪明却屡遭挫折，而有的人看上去没什么突出技能或素质却往往大放异彩？答案往往都与一个概念有关，那就是一一“情商”这种了解和控制自身与他人情感的方式，可以让你把握说话做事的分寸，去促成想看到的结果。没有它，你就只能落于人后，一身本事无处发挥，甚至被埋没，早早退岀历史舞台。情商(EQ)翻译过来就是情绪智慧。通俗地讲，指的是一些非智力因素的测定，指人们进行各种活动时的

3、智力因素以外的兴趣、动机、信念、情绪、理想、意志、性格等。有人把它形象地比喻为上种“综合软技能”。美国心理学家认为，情商包括以下儿个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰；二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发；四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。一'情商在美国：哈佛神秘的情商课“先有哈佛，后有美国”这所人学建校历史比美国国家独立还要早一个半世纪。曾培养出8位美国总统(包括现

4、美国总统)，40名诺贝尔奖获得者。之所以能培养出这么多优秀人士，一个重要因素是他们十分注重哈佛学生情商的培养。在哈佛，学习成绩绝对不是唯一的择生标准，哈佛更看重的是学生的综合素质。哈佛大学教授丹尼尔•戈尔曼有句至理名言：成功=20%的智商+80%的情商。在美国企业界流行着这么一句话：智商使人得以录用，而情商使人得以晋升。美国《时代》周刊的名言是：如果不懂情商，从现在起，你落伍了！二'情商在中国：老祖宗早就对情绪管理有一些精辟的论述孔子一一中国历史上第一个情商理论家，教育家2000多年前，孔子就说过“吾日三省吾身”孔子每天

5、以三件事来检查自己：“为人谋而不忠乎？”一一帮别人做事，是不是尽心去做？“与友交而不信乎？”一一与朋友交往是否言而有信？“传不习乎？”一一老师教我如何做人做事，我真正去实践了没有？如此三面镜子对照自己，做人做事还有什么达不到成功的呢？三、情商在现实中的作用表现传统观念认为，决定人生命运的主要因素是智商，可事实上我们发现智商高的人并不一定就能获得成功，也不一定能拥有好的命运，而那些智商高达160的人总在为智商只有100的人打工，现实生活中常见的现象：一些硕士生博士生面对复杂多变的社会却茫然不知所措，而一些智力平平的人却如鱼

6、得水，左右逢源，能迅速提升甚至创建自己的宏伟事业，这便是情商在起作用。1•情商的双向魔力情绪可带來伟大的成就，也可能导致失败。以“羡慕”为例羡慕这个情绪向下发展会变成什么？会变成妒忌；妒忌这个情绪向下发展会变成什么？会变成憎恨；憎恨这个情绪向下发展会变成什么？会变成陷害。羡慕这个情绪向下发展的次序是：羡慕一妒忌一憎恨一陷害。羡慕这个情绪向上发展会变成什么？变成亲近；亲近向上发展变成什么？会变成学习；学习向上发展变成什么？会变成超越。羡慕这个情绪向上发展的次序是：羡慕一亲近一学习一超越。能够把自己的情绪向上发展的人是高情商

7、的人。羡慕变成亲近，亲近有知识的人你就不缺知识。2•情商作用的具体表现人和人直接互动有握手、说话、目光交流等，间接互动主要是信函。关于目光，目光能伤人。一个心理学博士做了一个试验，他在一对关系紧张的夫妻的胳膊上安装了传感器，传感器连着电压表，让他们面对面坐着，然后他打开摄像机进行录像。他发现当反目的夫妻目光相遇的时候，双方的电压表显示的数字都升高了。由此博士得岀的结论是，反目的夫妻双方对视的时候，各自的心跳加快，胳膊上的电压升高，他们在仇视。清华大学流传着这么一则故事：有一个清华大学MBA的学生写作业，写的是他小的时候，

8、一次母亲带着他上街，母亲看到了她的顶头上司——单位的科长，便主动跟科长打招呼，这个科长瞪了她母亲一眼，没说话，弄得他母亲很尴尬，脸上红一块白一块。孩子问，妈妈，你怎么啦？妈妈说，人家没瞧得起咱们，咱家太卑微了，你一定要努力，好好学习为妈妈争气啊。孩子决心为妈妈争气，刻苦学习最终考上了清华大学，而且各科成绩优秀被推荐了