让您成功健康幸福妙方

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1、让您成功、健康、幸福妙方国家注册心理咨询师　　李晋南人生的金三角幸福成功健康成功是所有人的愿望，但成功者只有2%有人成功了，但不健康。王均瑶个人资产35亿，但只活了38岁。著名演员傅彪因患癌症于2005年8月病逝，享年42岁儿子说：爸爸已经一年多没有好好休息过了。好友说：如果能早几个月开始治疗，至少也能多活5、6年一代天后梅艳芳，因为子宫颈癌而引发肺功能衰竭,于2003年12月30日逝世,享年40岁。著名画家、导演陈逸飞因肝硬化导致上消化道大出血，于去年4月病势，享年59岁陈逸飞有个“再坚持5分钟”的口头禅坚

2、持一下，再坚持一下.张国荣有人成功了，但不幸福我对于自己的每样工作，无论是电影或是唱片，都是把全部精力投进去，希望做得最好。好友黃百鸣告诉记者，他是一个非常敬业的演员，凡事都特別追求完美，但也正是这个原因导致了他最终选择用死亡来面对自己的观众。因为他希望将自己美的一面留给自己的观众，而不能忍受別人看著他老去而慢慢地淡忘他。张国荣：“我想自己可能患上忧郁症，至于病后则是对自己不滿，对別人不滿，对世界更加不滿。”哥哥的人格分裂强人不“强”韩国现代集团所属峨山公司董事长郑梦宪跳楼自杀；上海大众老总方宏患上精神抑郁症

3、1993年3月9日跳楼；贵州习酒老总陈星国，在习酒厂被茅台酒厂兼并前夕举枪自杀。广州港澳中心李副总，因烂尾楼问题跳楼自杀。年仅29岁的茂名永丰面粉厂老板冯永明在家中用水果刀割腕自杀，遗书中写下：“现实太残酷，竞争和追逐永远没有尽头，我将到另一个世界寻找我的安宁和幸福……”。心理问题的最极端表现就是自杀，目前,全国平均每年有27.8万人死于自杀，有200万左右的人自杀未遂。南京长江大桥自1968年建成以来，在该桥自杀的人数已超过了1000人次，仅今年7月份在该桥自杀的人数就达到了12人。以上数据已经引起全社会的

4、高度重视。人生的最佳状态：既成功，又健康、幸福人不能即刻决定自己的成功、健康，但却可决定自己是否幸福。幸福决定着成功与健康幸福幸福感幸福指数基督教幸福观现世赎原罪，为了死后进天堂的幸福佛教幸福观人生是苦海，万事皆空，禁欲戒念康德说：“我们出生并不是为了享受幸福，而是为了尽义务。”中国传统幸福观中国传统幸福观子女居室田地欧文说：“人类的一切努力的目的在于获得幸福。”现代社会幸福观幸福不仅是个体人生的追求，而且也被视为社会政策的追求幸福感客观条件、需求价值个体自身存在与发展状况积极的心理体验幸福指数指数反映

5、的则是一种社会事实，是一般人或特定的社会群体在特定时期主观生活质量的变化程度。国民幸福指数普林斯顿大学丹尼尔·卡内曼和艾伦·克鲁格提出“国民幸福指数”。克鲁格教授说：“我希望多年以后，这个指标能与国内生产总值一样重要。”领导应铭记在幸福成为话题的21世纪，幸福指数就是领导的成绩表。上海媒体抽查街头市民1/3的人觉得自己不快乐，称作“城市人群快乐缺失症”工作幸福指数调查：61％的人认为自己工作不快乐。你为什么不快乐有人说：“我一睁眼就感到压力。”我不快乐2005年5月中国青年报社会调查中心一项有1129人参与的

6、调查显示，在年轻人当中66.5％的人觉得自己压力很大，尤其是学生比其他人压力更大。新浪网今年9月一项17858名IT界人士参与的调查：64.5％的人表示压力很大2005年9月，由中国人民大学和新浪体育频道联合启动一项8000人参与的调查显示：82.2％的教师反映压力大2005年5月，《首都医药》杂志和精神专科医院共同对北京市200多名国家机关处级、企业部门主管以上中年领导干部进行了定向精神健康检查，结果发现近一半的干部压力大，存在精神不健康倾向。在第14个世界精神卫生日上，来自中国心理卫生协会的数据显示：目前

7、中国的抑郁症患者已经超过2600万。压力源于人们无法满足的欲望幸福感对人的影响一、是对自身生命的一种自我评介二、对成功的影响三、对健康的影响四、对寿命的影响情绪正面负面快乐、平和充实、满足紧张、焦虑抑郁、嫉妒一、对生命的总体评价负面情绪正面情绪活着很美好不想活活着没意思越活越想活二、情绪对成功的影响成功=20%IQ+80%EQ情商：情绪的商数1、控制自己情绪的能力2、揣摩别人及相应的适应能力3、调节自己的快乐程度4、应对挫折和失败的承受能力情商的内容三、情绪对健康的影响Β－脑腓肽焦虑、忧郁快乐、平和去甲肾上腺

8、素正面情绪负面情绪对健康有利小血管收缩血压、心脏病内环境稳定负面情绪相应激素脏器受损免疫系统受抑制神经系统紊乱华盛顿大学的心理学博士约翰.葛特蒙：一个人幸福与否会关系到一个人身体的免疫能力，因此，幸福有增进身心健康的效果。紧张情绪心跳加快、血流加速消耗大量的氧和营养素产生更多废物增加内脏器官的工作量又将消耗大量的氧和营养素致使废物再次增加造成严重的恶性循环忿懑发怒导致内分泌系统功能失调消化液分泌过多