女子冰球运动训练监测体系探究

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1、女子冰球运动训练监测体系探究摘要：当前世界女子冰球运动发展的显著特征是比赛节奏加快，身体阻截日趋频繁，特别是竞赛制度的改革和比赛的增多，导致比赛期延长、训练和比赛负荷加大，从而对训练过程的管理和训练效率的提高提出了更高的要求。本文以我国国家女子冰球队为研究对象，为其建立训练监测制度，使教练员及时获得运动员健康状况、身体素质、身体机能以及训练和比赛活动效率等方面信息，从而对训练过程施加控制。关键词：女子冰球运动；监测体系；评价标准中图分类号：G86.32文献标识码：A文章编号：1007-3612(20

2、07)08-1143-03女子冰球运动诞生于19世纪末，第二次世界大战前，由于传统观念的影响，发展十分缓慢。20世纪60年代末，随着女子马拉松、女子足球等项目的兴起，女子冰球在欧洲和亚洲一些国家兴起，从90年代开始，进入快速发展期，并在规模、格局、技战术以及比赛节奏等方面发生了一系列变化。当今世界女子冰球运动发展的显著特征是比赛节奏加快，身体阻截日趋频繁，从而对训练过程的管理和训练效率的提高提出了更高的要求。实践证明，建立训练监测制度，能使教练员及时获得运动员健康状况、身体素质、身体机能以及训练和比

3、赛活动效率等方面信息，从而对训练过程施加控制。训练监测体系由训练水平检测、比赛活动监测和训练活动监测三部分构成，其内容包括健康状况和机能状态诊断以及技战术训练水平、比赛负荷、比赛活动效率、训练负荷、训练活动效率的评价等。1研究对象与方法1.1研究对象本课题是训练过程监测的综合性研究，主要研究对象为我国国家女子冰球队，也借鉴其他一些冰球技术和训练理念先进国家的经验，包括加拿大队、芬兰队、美国队、俄罗斯队、瑞典队、德国队等。1.2研究方法1.2.1文献资料法通过文献查阅和网络查询，收集国内、外女子冰球运

4、动训练体系、年周期训练结构、训练过程管理、训练和比赛活动监测等方面资料和研究成果，然后进行归类和对比分析，揭示其基本特点和规律。1.2.2观察法利用观察法通过对2005年中国女子冰球队参加的比赛临场统计，获取必要的数据，包括运动员进攻次数、推进速度、射门次数、得分手段、防守效率、身体接触次数以及动作次数。通过对数据的对比分析，揭示发展趋势,制定我国女子冰球训练监测体系。1.2.3实验法根据国家队的需要，在争得国家队教练员同意的基础上，将获取的训练理论研究成果和先进训练方法、手段，在国家队实施应用，通

5、过应用前和应用后检验指标的对比，对应用的效应做出评价，逐步进行推广。2结果与分析2.1女子冰球运动训练监测体系的结构与内容在现代竞技运动中，要想取得理想的成绩，达到预期的训练目标，必须对训练过程施加控制。冰球运动训练监测体系由训练水平检测、比赛活动监测和训练活动监测三个方面组成，包括运动员健康状况评价、身体素质和技能状态评价、技战术训练水平评价、训练和比赛负荷评价以及训练和比赛活动效率评价（图1）。2004/2005赛季，课题组根据女子冰球运动训练监测体系内容和2004/2005赛季比赛活动日程（图

6、2）,对国家女子冰球队的训练实施了监测，制定了年周期训练监测计划。该计划包括健康状况诊断、身体机能诊断、技战术和身体训练水平评价、训练负荷评价以及比赛效率评价6个方面，从而建立起了我国女子冰球训练监测体系，为教练员控制训练过程，修正训练计划（包括训练内容、各类别训练比例以及负荷量和负荷强度等），提供了必要的客观依据。2.2女子冰球运动训练监测的方法与评价标准根据诊断的连续性和阶段性，我们将健康状况评价分为阶段检查、日常检查和随机检查三种形式。阶段检查的目的主要是通过医学临床诊断，对运动员的健康状况和

7、机能状态做出评价，时间安排在准备期一般准备阶段开始、专项准备阶段和年周期训练结束。诊断内容包括X光胸透、尿常规和血常规、肝功、心电、脑电、最大吸氧量等。检查由专科医生进行。日常检查是在一次或者一系列训练课后，通过队医对运动员负荷的反应、恢复及健康状况进行评价。随机检查则是在训练中完成一次或者一系列练习之后进行，这种检查能使教练员及时、快速地掌握运动员负荷过程中机体各系统的变化。2.2.1身体素质评价主要采用测试法冰球运动员专项身体素质是建立在一般身体素质的基础上，一般身体素质发展不高，专项身体素质也

8、很难达到高水平。身体素质评价包括一般身体素质和专项身体素质两部分。为评价一般身体素质，采用了8项测试：陆地30米跑（速度素质）、综合测验（灵敏素质）、三级跳（下肢速度力量）、负重深蹲起（下肢绝对力量）、卧推（上肢绝对力量）、引体向上（上肢相对力量和力量耐力）以及12min跑（一般耐力）。专项身体素质测试内容有：原地起动30米滑行（专项速度和速度力量）、原地起动54m滑行和折线滑行（专项速度耐力）以及围绕球门“8”字滑行（专项耐力）。实践证明，建立身体素质测试制度，不仅