优秀女子散打运动员心理状态监测与训练

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1、万方数据第33卷第3期2009年5月上海体育学院学报JournalofShanghaiUniversityofSportV01.33No.3May.2009优秀女子散打运动员心理状态监测与训练张铁民1,韩冬2,辛绍权3(1.东北师范大学体育学院,吉林长春130024;2.上海体育学院教务处,上海200438;3.河海大学机电工程学院,江苏常州213022)摘要以女子散打运动的项目特点为切入点,运用心理测量法和心理训练法,对优秀女子散打运动员心理状态监测与控制训练状况进行探讨。结果表明:优秀女子散打运动

2、员良好的心理特点由自信心、焦虑控制、注意力、反应能力、情绪状态调整构成;结合散打运动专项特点进行心理训练,可有效提高运动员心理控制能力、注意分配能力和自信心。关键词优秀女子散打运动员;心理特点;心理训练;心理控制;自信心;能力中图分类号G852文献标识码A文章编号1000—5498(2009)03—0082—05MonitoringandTrainingofPsychologicalStateofFemaleFree-FightingElitef}ZHANGTie-rainx.㈣嘁,XINShao-q

3、uan3AbstractT幽rigtheeventcharacteristicsoffemalefree-fighringaSacuttingpointandusingthemethodsofmentalmeasurementandtraining,itmadeanapproachtOtheconditionofpsychologicalstatemonitoringandcontroltrainingoffemalefree-fightingelite.Theresultsshowthatthech

4、aracteristicsofgoodmentalitytopnotchfemalefree-fightershaveconsistofself-confidence,anxietycontrol,attention,reactionabilityandsentimentalstateadjustment;itcaneffectivelyenhancefighters’mentalcontrolability,abilityforallocationofattentionandself-confide

5、ncetOcarryoutmentaltraininginaccordancewiththespecializedcharacteristicsoffree-fighring.Keywordsfemalefree-fighringelite;mentalcharacteristics;mentaltraining;mentaloontrol;self-confidence;abilityAuthor’Saddress1.SchoolofPhysicalEducation.NortheastNormal

6、University,Changchun130024,Jilin,China;2.Dean’SOffice,ShanghaiUniversityofSport,Shanghai200438,China;3.SchoolofMechanical&ElectricalEngineering,HehaiUniversity,Changzhou213022,Jiangsu,China散打运动是中华武术的重要组成部分,是武术运动攻防格斗技术的高级形式,是两人互为对手用踢、打、摔、拿等技术,运用巧妙的战略战术相互

7、击打以制胜对手的徒手格斗体育竞赛项目。为继承民族传统,弘扬中华武术,1979年国家体委决定开展散tliJll练、比赛方面的研究,1989年被定为正式体育竞赛收稿日期:2008—12—03;修回日期:2009—02—18第一作者简介:张铁民(1964一),男,吉林洮南人,东北师范大学副教授,博士研究生;Tel:(0431)85099000,E—mail:zhangtm266@nenu.edu.cn项目;1993年被列为全运会项目和第2届世界武术锦标赛项目;1998年被列为第13届亚运会比赛项目。由于散打

8、是一项激烈对抗、斗智斗勇的运动项目,因此极具竞赛和观赏价值。散打运动员心理状态控制主要包括对距离、时间反应能力,注意能力,情绪调控及预判能力,这些能力对其在高速对抗中保持技术动作的准确性和稳定性,尤其在比赛中超水平运用战术上,起着重要作用。在训练和比赛中,以技战术的行为表现为形式,如击打的准确性、防守反击的时机把握、对假动作的判断、战术的选择与运用等等。因此,要提高散打运动员的心理状态控制能力,需要从能够反映这些心理能力的心理指标为切入点,结合技战术进行

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