例谈应试策略

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1、例谈应试策略孝义市第九中学武有生掌握应试策略，以最佳的心理状态和思维品质应对中考，是屮考取胜的法宝。本文就应试心理调整、审题与解题、书写与答卷等内容为话题，结合典型事例谈谈应试策略。一、自信笃定，沉着冷静——以最佳的心理状态应试自信笃定——相信自己，冇把握考好，一定能成功。许多考入清华、北大的高考状元，在谈到他们的成功Z道时，都谈到了“口信”。一位高考状元（廿肃省高考状元，陈天宇）在谈他的成功经验时，曾把“充分的自信”列为他成功的一个重要条件，并这样说：自信的力量是巨大的，我所提倡的口信，不是简单的相信自己，还包括那些只有自信才会拥有的心态…沉着冷静—匕

2、、态平和、镇定自若，不慌不忙，不急不躁。许多考入清华、北大的高考状元，在谈到他们的成功Z道时，也都谈到了“冷静”。一位高考状元（重庆市高考状元，王晓书）在谈她的成功经验时，曾这样说：在考试过程中，最重要的是要保持冷静，理智取舍，不慌张。自信笃定、沉着冷静的心理状态，能使大脑高度的兴奋，有利于灵活思维，有利于潜能发挥。怎样才能做到自信笃定、沉着冷静呢？心理暗示法：心理学研究表明，积极的心理暗示，能提高口信心，能产生良好的心境，能使大脑灵活。所以，考试Z前，耍给自己这样的暗示：屮考试题屮冇70%的基础题，有20%的中等题，只有10%的难题，只要全部做好基础题

3、，做对一半中等题，难题碰巧对一点，就会考出好成绩。遇到难题，要给自己这样的暗示：要难，大家都难，我不会，他也不会，即使他做了，也未必是对的，待一会儿，我换个角度去思考，定会迎刃而解…。一位高考状元，在考语文时，拿到试卷，就发现有一句占文默写平时背过，但无论如何也记不起来，作文题目也冇些出乎意料，当时心里很紧张，但他传念一想，古文默写只有2分，即使丢掉也不会影响全局，作文题虽然意外，但只要围绕中心紧扣题口来写，再加上自己的写作功底，定会拿个满意分数。这样一•想，心态平和了，思维集中了，结果作文写的得心应手，古文默写也想起來了。最终，语文居然取得了127分的

4、好成绩。在整个考试过程中，要做到考完一科放一科，绝不考后对答案讨论题目难易,更不要牵挂没冇考好的题目或学科。即使考得冇些闪失，也应这样想：自己曾经考过好成绩，说明自己有实力，即使发挥有些失常，综合下来，也不会低于一定水平…生化调节法：1、充足的睡眠、梳头按摩等物理方法，有助于大脑屮的血液循环，有利于思维。2、科学研究表明：咖啡中的咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉的作用，可以振作精神、增强思考能力。就一般人来说，早上和卜•午各一杯咖啡提神效果最好，超过这个量，不但不能达到捉神功效，还会令人感到焦躁不安。3、香蕉含冇丰富的色氨酸，它能帮助人脑产生5男（qiang

5、）色胺，使人心情变得愉快舒畅，所以进考场前不妨吃一瓣香蕉。4、专家建议：考试的吋候，考生可以在嘴里含一小片人参，会特别有精神，因为人参提升元气的作用很强。要注意的是，这个方法用的量极少，除非是肺热咳嗽或是流鼻血的人，一般人都可以用。对于体质较弱的人，尤其是女生，效果更是明显，大家不妨一试。先易后难法：中考试题往往既考知识与能力，乂考心理素质。第一道题，就被难住或在考试过程屮屡遇难题，屡受挫折是常见的。所以，拿到试题后，不要急于解答，要先浏览全卷，人致掌握题目的难度和类型，以便合理安排时间，再进行解答。遇到难题不慌张，题目简单更要格外细致，反复审题。解题要

6、先易后难，不耍一开始就把大量的时间和精力消耗在思考难题上。大量容易的题做完了，心理压力减轻了，好心情就产生了，思维自然也就灵活了。这时再攻克难题，就会马到成功。二、仔细审题，周密分析——以最好的思维品质解题认真审题是止确解题的关键。分析我们列次考试的试卷可以发现，审题不严谨（或不会审题）与解题不规范，已成为考试失分的一个重要原因。审题不严谨主要表现在以下儿个方面：一是不认真读题盲目作答，不少题不是不会，而是不细心看题、看条件、看说明，张冠李戴，答非所问。二是不善于多角度收集、挖掘题口所给信息（特别是隐性信息），顾此失彼，因而不能做出周密准确的判断。三是思

7、考问题吋，不是从逻辑推理,分析过程，寻找理论依据着手，而是凭直觉猜想，肓目片面判断。所谓审题，就是把题目所供的信息（文字的、图示的、显性的、隐性的）及物理过程全部输入大脑，并根据所学有关知识进行思维加工，沟通已知条件和所求问题之间的关系，理清解题思路，提出解题方法的思维过程。有人把审题的程序总结为：一读，二画，三分析。读，就是认真读题，弄清题目中的已知条件、所求问题和物理过程；画，有两层意思，一是把题目中的关键字词、难于理解的字词画出来，二是把题目描述的情景抽彖为物理模型（受力分析图、光路图、电路图）并画出来，进行深层次思考；分析,就是以题目给出的物理过

8、程和所考查的物理知识为线索，沟通已知条件和所求问题之间的关系，理清解题思路，提出