团体辅导之时间管理

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1、许尚孕stXUCHANGUNIVERSITY学习导活动划院系:专业:班级:姓名:学号:教育科学学院应用心理学11级应用心理学纪艳婷1401110129大学生学习辅导活动策划案一、活动名称：我的时间我做主二、活动时间：2013年9月1日9：50-11：30（90分钟）三、活动对象：初三一班（假设四十人）四、活动目标：1、帮助同学们正确认识课堂上注意力不集中现象及造成的影响2、使同学们认识时间的重要性并引导学生思考如何合理规划自己的学习和吋间五、活动方式：游戏、讨论分享六、活动场所和材料：场所：心理辅导活动室材料：白纸四十张，笔四十支七、活动流程：1、分组活动：（10分

2、钟）根据人数分成四组，全班同学按1、2、3、4依次报数，报到相同数字的同学成为一组。同组的人在五分钟内为自己的组确定队名和队呼，随后在全班进行展示。2、热身游戏：情有千千结（15分钟）规则:%1每组成员手拉手围成圈，记住自己左右手相握的同学%1在音乐声中，放开手，围着圆圈随意走动（最后不许停在原位），咅乐声停人停，找到原来左右手相握的人握住手%1每小组都会形成一个错综复杂的“手链”，再不松手的情况下，用各种方法解开%1先玩两次，第三次四个组进行比赛，先解开那组为胜利组，最后解开的那组要接受胜利组提出的惩罚。3、开火车（25分钟）规则：%1每组十个人围坐成圈，每个人说

3、出一个站名代表自己%1有一个人先发问“xx的火车就要开”，大家一齐拍手喊“往哪开”，这个人说“xx”,而代表这个站的人就要马上接口%1有人接不上即结束。玩儿轮之后采取淘汰制，反应慢则淘汰,最后看谁能开到最后讨论分享：%1为什么有的人会接不上？（反应慢，走神？没注意听？）%1在课堂上是否出现类似情况？跟不上老师的节奏走神开小差等%1上课开小差走神会带来什么后果？我们该如何避免这些情况的出现?4、撕思纸（40分钟）规则：%1主持人给每组成员分发纸条，整张纸条代表初三一年的时间，同学们在主持人的引导下撕纸条%1首先撕掉寒暑假三个月的假期，接着星期天、睡觉时间、吃饭时间%1

4、除去这些时间之后看看口己还剩余多长纸条？讨论分享：%1和组内同学分享自己各自还剩余多长的纸条？有什么感触？%1有哪些吋间是我们可以不浪费的？而哪些事情是可以用短吋间来完成的？%1根据以上问题的探讨，大家肯定都心中有了一些思考，那么接下来我们该如何安排自己的时间，对自己的学习有一个合理的规划,大家用十分钟的时间写下来。主持人结束语：谢谢大家这节课的积极参与。大家现在是初三，还有一年的时间就要中考了，想必大家都有自己的目标，今天我们对上课走神开小差和时间浪费进行了讨论和分享，或多或少大家也都有所感触，那么我们也希望同学们在今后一年的学习中能够根据实际情况对自己有个更加合

5、理的安排，和取得更加完美的成绩。谢谢大家。