3.中长距离跑 (3)

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1、教材耐久跑教学目标1.认知目标：进一步了解排球比赛、场地相关规则知识；建立较正确的全程跑的概念。2.技能目标：通过教学比赛，强化学生技术综合运用能力，发展奔跑能力。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风。4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、准备活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。口令提示，学生动作规范

2、整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●听教师口令指挥。1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。动作准确行动一致基本部分30一、排球：1、介绍排球比赛简单规则知识。教学重、难点：在比赛中会使用规则。2、简易场地排球比赛：上课形式：排球耐久跑2012一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、提出相关问题。二、教学要求：在比赛中会使用规则。一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、提出相关问题。

3、二、教学要求：1、相互配合理，使用合、正确的技术动作。2、遵守规则一、学练法与步骤：1、认真听讲。2、跟教师一起学习规则。3、回答相关问题。二、要求：认真听讲，记住相关规则。一、学练法与步骤：1、分组进行比赛。二、要求：1、相互配合。2、自觉执行规则在比赛中会使用规则。相互配合理，使用合、正确的技术动作。遵守规则。部教学内容课的组织与实施实施目标分时间教师活动学生的活动基本部分30二、耐久跑：要点：跑步姿势正确。一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、提出要求。3、组织学生分组练习。二、教学要求：练习认真，动作到位。一、学练法与步骤：

4、1、分组进行练习。中等速度100米跑的练习。（3—4次）中等速度200米跑的练习。（3次）二、要求：体会动作要点。建立较正确的全程跑的概念，体会动作要点。结束部分5一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。消除疲劳器材排球：25个、哨子：1个、小垫子：14个教学效果预计预计生理负荷练习密度30%—35%心率曲线图学生体育能力使用合理、正确的技术动作

5、，并在比赛中合理的利用规则；建立较正确的全程跑的概念体会动作要点。平均心律110学生行为表现认真、积极参与比赛，遵守规则，正确处理场上的不同关系。最高心律140课后反思