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时间：2020-01-18
《体操类运动的基本技术.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、中村初中张贺龙1、一分钟跳绳2、迎面（快跳短绳）接力跑教学内容：1．认知目标：在教师引导下，让学生发现自己“一分钟跳绳”尚存在的不足，并学会在师生互动、生生互动中提高改进。2．技能目标：通过讲解示范和学法指导，让学生学会“选择跳绳长度”，有针对性的改进不足之处，发展学生的力量、速度、灵敏和耐力，以及身体的协调性3．情感目标：在长绳集体跳、短绳合作跳等学习过程中，培养学生互帮互助、团结协作和积极配合的良好品质。教学目标：1．体育委员整队、报告人数2．师生问好3．提出本课教学目标与要求4．检查服装，安排见习生5．操场慢跑四圈6.准备活动准备活动：1．体育委员四列横队整队2．要求：快
2、、静、齐3．集合队形：学生活动：基本部分：1.跳绳的长度：单脚踩住绳两端拉到胸口到肚脐眼的位置。2：握绳的方法：握在绳柄中后端，再者两手心不可朝上尽量向下或者相对手心朝下更能发力。3：手上技术要点：两手上臂贴近身体。手腕用力减少绳运动周长。5：呼吸：呼吸要自然有节奏。6：站姿：身体挺直但不要僵硬自然弯曲，两眼平视前方。7：游戏：迎面快跳短绳接力赛。4：腿部技术要点：脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过地。1．放松整理活动2．小结讲评3．收回器材4．师生再见结束部分：谢谢观看!
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