高尔夫的三种握杆方式.doc

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1、高尔夫的三种握杆方式　　　　在高尔夫运动中我们身体跟球杆的唯一接触即为握杆握杆是发挥高尔夫球技的关键及重中之重如果你没有好的握杆那么你在高尔夫击球时就不能出好的成绩那么高尔夫的三种握杆方式?　　　　叠式握杆方法　　　　叠式握杆方法是很多著名球手常用的方法大约20世纪的时候HarryVardon让这种握杆方式变得很普及这种握杆方式用手指握杆也是初学者最常用的握杆方法　　　　叠式握杆的方法是这样的：将你的双手放在握把上将右手小指放在左手食指和中指之间(右手球员)左手的食指应该跟右手的生命线重合　　　　交叉握杆法　　　　第二个常见的握杆方式叫做“交叉握杆法”这种握杆方

2、式深受LPGA球手的欢迎一些顶级的PGA球手如杰克尼克劳斯和泰格伍兹也喜欢采用这种握杆方式简单地说这种握杆方式将双手锁在一起但是使用这种握杆方式时也容易用掌心握杆手比较小、前臂和腕部力量微弱的球手以及初学者也爱采用这种握杆方式　　　　采用“交叉握杆法”的方法是：握杆的时候将右手的小指和左手的食指交叉左手的食指应该和右手手掌的生命线重叠(右手球员)　　　　十指握杆法(棒球握杆法)　　　　使用十指握杆法的球手较少但并不是说这种握杆方式不具备什么优势PGA名人堂的球手BenthDaniel、PGA球手BobEstes、DaveBarr以及大师赛冠军ArtWallJr.

3、就是采用十指握杆法教练经常让初学者采用这种握杆方式以便简化初级阶段的教学这种握杆方式也很适合手掌较小、缺乏力量或者患有关节炎、风湿的球手采用　　　　采用十指握杆的正确姿势是开始时用左手握杆然后将右手的小指靠近左手的十指左手食指与右手手掌的生命线重合