高尔夫握杆的基本方式.doc

《高尔夫握杆的基本方式.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、高尔夫握杆的基本方式　　　　握杆轻松是要恰到好处的像抓住一只小鸟不能松又不能太紧下面是小编为大家带来的高尔夫握杆的基本方式欢迎阅读　　　　什么是握杆?　　　　良好的握杆是基本动作重要的环节唯有正确握杆才是杆头控制的源泉专业球员有一个共同特点那就是握杆　　　　握杆轻松是要恰到好处的像抓住一只小鸟不能松又不能太紧　　　　握住力量太紧会导致打薄、击球无力从而打出右曲球握杆力量较轻会增加球杆的转动——这是一种非常重要的挥杆力量握杆力量较轻会增加杆面的转动这会使你击球时球杆更容易对正目标　　　　如果将握杆的力量分为1到10级那么1代表用力最轻10

2、代表用力最大建议使用的握杆力度为4到5级这将让你的挥杆既有力又容易控制当你瞄球的时候双手和前臂应该感到放松不感到紧张　　　　SamSnead这样认为：“握住球杆仿佛你的手中握着一只雏鸟”这种压力和正确的握杆方式将使你打出更长更直的弹道　　　　下面将介绍三种常见的基本握杆方式分别作简要介绍　　　　重叠式Overlapping　　　　叠式握杆方法是很多著名球手常用的方法这种握杆方式用手指握杆也是初学者最常用的握杆方法叠式握杆的方法是这样的：将你的双手放在握把上将右手的小指放在左手食指和中指之间(右手球员)左手的食指应该跟右手的生命线重合　　

3、　　互锁式Interlock　　　　第二个常见的握杆方式叫做“交叉握杆法”这种握杆方式深受LPGA球手的欢迎一些顶级的PGA球手如杰克·尼克劳斯和泰格·伍兹也喜欢采用这种握杆方式简单地说这种握杆方式将双手锁在一起但是使用这种握杆方式时也容易用掌心握杆手比较小、前臂和腕部力量微弱的球手以及初学者也爱采用这种握杆方式采用“交叉握杆法”的方法是：握杆的时候将右手的小指和左手的食指交叉左手的食指应该和右手手掌的生命线重叠(右手球员)　　　　自然式Natural　　　　使用自然握杆法的球手较少但并不是说这种握杆方式不具备什么优势PGA名人堂的球手

4、BenthDaniel、PGA球手BobEstes、DaveBarr以及大师赛冠军ArtWallJr.就是采用自然握杆法教练经常让初学者采用这种握杆方式以便简化初级阶段的教学这种握杆方式也很适合手掌较小、缺乏力量或者患有关节炎、风湿的球手采用采用自然握杆的正确姿势是开始时用左手握杆然后将右手的小指靠近左手的十指左手食指与右手手掌的生命线重合