有效管理情绪 (3).ppt

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1、一、暖身操游戏规则：请同学们伸出左手的食指，并把右手的手掌张开，放在你隔壁同学的左手食指上。当你们听到“情绪”两个字的时候，要迅速把左手收起来，同时右手去抓隔壁同学的食指，看看谁的反应比较快。抓完要马上还原以备抓下面一个情绪。在游戏中，你的情绪发生了哪些变化？听到“玩游戏”——开心、期待等待老师念“情绪”——紧张抓到别人，成功逃脱——开心被抓，没抓到别人——失望……想一想：寻找情绪的源头莆田第二十五中学黄秀莺二、小故事大道理一位老员外，特别喜欢牡丹花，庭外庭内都种满了牡丹。老员外采了牡丹花，送给了一位老翁，老翁很开心地插在花瓶里。隔天，有个邻居对老翁说：“你的牡丹花，每一朵都缺了几片

2、花瓣，这不是富贵不全吗？”老翁听了心里很不舒服，就把牡丹花全部还给老员外，并一五一十地告诉老员外关于富贵不全的事情。老员外忍不住笑道：“牡丹花缺了几片花瓣，这不是富贵无边吗？”老翁听了颇有同感，选了更多的牡丹花，开心地走了！牡丹是我国的国花，素有“花中之王”的美称，象征着富贵。缺了几片花瓣的牡丹花邻居：“富贵不全。”老员外：“富贵无边。”不舒服开心一样的牡丹花，为什么会有不一样的心情呢？要求：1、自由展开想象；2、故事中包括主人公遇到的事情、她的情绪变化。三、看图讲故事有一张50块钱。这时候从身边走来一个人……原来那个人是个盲人。一样事情，为什么会有不一样的心情呢？事件船模被压坏了。

3、想法正常人——怎么这么不小心。盲人——他不是有意的。情绪生气、愤怒……难过、遗憾……行为责备、争吵……原谅这位盲人四、解忧草有一个老婆婆，他有两个儿子。大儿子卖伞，二儿子卖草帽。一到雨天，老婆婆就唉声叹气：“我卖草帽的儿子呀，你的草帽不好卖，你的日子就不好过了。”一到晴天，老婆婆又为卖伞的儿子发愁：“我卖伞的儿子呀，又有谁来买你的伞？”天除了下雨就是出太阳，老婆婆没完没了地长吁短叹，忧虑不已。给下列想法换一个积极的想法例：我必须受到周围每个人的喜欢与赞扬。每个人的想法都不一样，喜欢的人也都不一样，肯定有人喜欢我，有人不喜欢我。1、这次考试，我的成绩糟透了，我真不是读书的料，以后也不会

4、有前途。2、他真没良心，去玩竟然没叫上我，亏我一直都对他那么好。3、真倒霉，我要正准备外出，就遇上下雨！五、送你一席话积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样！积极的想法像清泉，洒在哪里哪里福；消极的想法像毒药，淋到哪里哪里祸！拓展阅读一个女孩遗失了一块心爱的手表，一直闷闷不乐，茶不思，饭不想，甚至因此而生病了。神父来探病时问她：“如果有一天你不小心掉了一百块钱，你会不会再大意遗失另外两百块钱呢?”女孩回答：“当然不会。”神父又说：“那你为何要让自己在掉了一块手表之后，又丢掉了两个礼拜的快乐？甚至还陪上了两个礼拜的健康呢？”女孩如大梦初醒般跳下床来，说：“对

5、！我拒绝再损失下去，从现在开始我要想办法，再赚回一块手表。”果然，她努力打工，又买回了一块更加喜爱的手表。谢谢大家