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时间：2020-01-26
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1、喜欢哪个颜色，就坐在哪一组……黄红绿蓝紫讲台&黑板观众席注：选择喜欢的颜色入座每组颜色最多容纳8人图示与教师布局一致快速选择，注意安全我们约定：相互尊重主动参与认真倾听真实表达教师提示迅速安静有效管理情绪快乐（Joy）愤怒（Angry）悲伤（Sadness）恐惧（Fear）厌恶（Disgust）情绪识别你喜欢自己小组所代表的情绪吗？情绪知多少情绪有积极消极之分，那么情绪有好坏之分吗？当出现愤怒、悲伤、恐惧和厌恶等情绪时，你会……《头脑特工队》电影片段欣赏角色扮演：情绪特工队小凡同学会将目前的困境娓娓道
2、来，在Ta讲述的过程中，五种情绪可以随时表达（将手搭在小凡肩上），可能存在多种情绪同时表达的情况请其他同学作为观察员，仔细聆听，注意体会小凡情绪背后的心理需求，如果我们把情绪看作是送信人，每一封信都来自于我们的内心，那么不同的情绪要给小凡传递怎样的信息？思考每种情绪有何作用和意义？头脑风暴：情绪说说说！悲伤（Sadness）快乐（Joy）恐惧（Fear）愤怒（Angry）厌恶（Disgust）事件whenwhywhat生活中何时你会感到愤怒、生气？为何愤怒？背后的心理需求？愤怒情绪的作用和意义？情绪聚
3、焦理论（EmotionFocusTheory）情绪转换只有在个体接纳情绪时才能够发生。接纳你的情绪快乐不会永远是生活的主旋律，成长的过程中也注定充满了各种烦恼，当我们认识到每种情绪都有存在的作用和意义，我们不仅需要积极情绪，也需要消极情绪，能够接纳我们的情绪，生命的乐章才会变得丰富多彩！拇指大乱斗谢谢大家！
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