培训心得 学习《积极应对压力追求职业幸福》有感　.doc

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1、培训心得学习《积极应对压力追求职业幸福》有感　　　培训心得学习《积极应对压力，追求职业幸福》有感培训心得学习《积极应对压力，追求职业幸福》有感听了讲座，感受颇多，感受很深的观点也很多。　　我喜欢《积极应对压力，追求职业幸福》中保持高度的自信心和经常保持微笑。　　目前，教师们普遍存在着较大的压力。　　我觉得教师的心理压力主要以下几个方面一是工作繁重，工作量大；二是随着教育教学改革的深入和知识更新速度的加快，教师需要不断地充电，补充新知识；三是教师还有学历、职称、论文、课题、竞聘上岗、评等级等各种压力；四是学生野素质参差不齐，家长对学校寨和教师的期望越来越高；五待是教育改革的力度加大，学嘲校之

2、间、同事之间竞争激烈则，并且不少学校教师超编。　　媒这些都是加大教师心理问题厌的工作压力。　　教师应如仗何来提高自己的心理健康水刮平呢？我觉得应该从以下几扰方面进行调节　　1、有御了压力要主动想办法减缓压持力，减缓压力的办法很多，提如倾诉、跑步、打球、听音券乐、跳舞等。　　2、做好鼻自己的本职工作，问心无愧拷。　　只要我们认认真真教书竭口尽所能，不去太多计较“升迟学率”我们就可以缓解自己雨的压力，只要我们为学生好行，关爱学生，管理学生，不纠带个人私利，又何惧社会上的的种种议论评价呢？　　2、追澡求适可而止心理健康十分讲浚究“度”的把握。　　期望过高储，要求过严，情绪过大，工运作过多，这些情

3、况在教师中恐容易出现，并且很容易引起教心理问题。　　因此，既要积极鹰进取，又要适可而止，否则请物极必反。　　3、保持积锌极乐观心态，应对压力。　　尽楷管社会对教育这个行业有些寄不好的评价，但教师仍然是诈个受尊敬的职业，老师仍然猾受学生们景仰，有的老师对陨学生的一生都会产生深远的因影响。　　我们塑造的是学生的肾灵魂，塑造的是一个时代的翱思想，老师仍然是太阳底下游最光辉的职业，真所谓“瑕捐不掩玉，个别不能代替整体墩”。　　4、处理好工作和贺休息。　　有张有弛，养成良好鳞的工作与生活习惯，也是心乱理健康的要求。　　健康的心理诌健康的生活方式。　　邮　　5、欣赏自己。　　不断欣赏自赵己要心理健康，

4、要心理平衡风，就要接纳自己、欣赏自己攫、喜欢自己，接受自己的长皇处与缺点。　　我们的教师帽也要能够接受现实，悦纳自囤我，心存感激，追求卓越，栏追。　　　　内容仅供参考