篮球兴趣计划.doc

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1、坞泥民族小学篮球兴趣小组活动计划一、指导思想根据学校特色创建领导组安排，结合我校实际情况。本着“健康第一”的指导思想，为丰富开展学校的课余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为学生健康服务。同时为更好的抓好思想作风和纪律建设，特制订本计划。二、工作目标1、了解篮球运动的意义，知道一些简单的篮球规则；2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能；3、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和运动技能。4、培养学生的团结、合作、勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。三、参加人员及地点人员：篮球爱好者名单：五年级：万鑫葆、侯潮洲、侯智伟、曾瑞

2、、李涛、张庭（队长）、田智明。六年级：张田、王坤明、吴金益、杨光来、李新、张忠举、田雄、杨爽、冉易灵（队长）。地点：篮球场指导老师：梁玉宝、邹祥军活动时间安排：星期三（14:50—15:30）四、主要学习内容1、篮球的发展、身体综合素质训练（中长距离跑，变速折返跑，助跑摸高，半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合）。2、掌握篮球的基本技术。（1）传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。（两人一组胸前传接球，半场移动对目标传球、全场移动对目标传球）（2）投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等

3、。（定点投篮、多点投篮）3、简单的防守技术。4、简单的进攻技术。（传切配合，空切配合，挡拆配合，突分，掩护等，全场比赛。）五、器械要求篮球10—15个六、要求1、加入要求：个人向各班主任老师申请，取得同意后方可报道。2、活动要求：（1）服从老师的管理，分配。（2）按时上课，有事不能到需向老师请假。无故无假缺席累计达到5次者开除活动小组。（3）活动中需服从老师的要求，不得在训练中做出危险性的动作。3、离组要求：需向老师说明情况，经同意后方可离开。七、训练安排周次内容辅助教材3传球（双手胸前）三角传接4传球（击地、变向）背后传球5单手肩上投篮（原地定点、多

4、点）投篮比赛6单手肩上投篮（行进间）行进间击板练习7-8技战术（传切）实战演练9技战术（空切）实战演练10技战术（挡拆）实战演练11技战术（联防）实战演练12技战术（盯人）实战演练13-14技战术（掩护）实战演练15技战术（突分）实战演练八、训练效果第一阶段初步掌握阶段：1、两人各种传球训练掌握（身体综合素质训练）2、多人传球和定点投篮练习掌握（身体综合素质训练）第二阶段巩固和提高阶段：1、各种投篮练习的掌握（身体综合素质训练）2、简单半场3人制比赛（身体综合素质训练）3、掌握半场比赛规则和防守技术（身体综合素质训练）4、简单全场5人制比赛（身体综合素

5、质训练）以后训练根据情况合理安排训练内容。