篮球兴趣小组计划

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1、篮球兴趣小组计划计划篮球兴趣小组活动计划篮球兴趣小组活动计划:2010.09-2011.02一、指导思想：(1)培养学生对篮球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加篮球活动。(2)发展配合、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素质。(3)学习和掌握篮球运动所需的各项基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，培养学生的特长。(4)在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。二、活动内容：1、养成的练习：(1)集体感与荣誉感的练习(2)纪律教育与养成练习(3)安全教育与爱护器材教育2、技术战术练习：(1)各

2、种运球练习(2)各种传球练习(3)各种投篮练习(4)综合练习与各种技术战术练习3、速度、灵敏练习：(1)各种提高体能练习(2)各种身体基本活动能力培养4、理论学习(1)了解篮球运动发展历史与现在状况(2)学习篮球运动的规则要求三、目标达成:掌握一定篮球运动技术与技巧,懂一些篮球发展基本情况,进一步养成对篮球的兴趣与爱好,培养学生终身体育的习惯与意识.四、活动要求：(1)学生兴趣活动课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对篮球运动的爱好与兴趣。(2)练习必须常年系统的身体系统为主。(3)各种练习中，培养学生合理的用力

3、顺序，爆发用力等。形成一定的篮球对抗能力.五、活动对象与时间(1)活动对象：爱好篮球运动的学生学生名单见活动记录本(2)活动时间：每周二下午第4节.注:因天气或者学校另有任务,活动向后顺延.篇二：篮球兴趣小组活动计划2011-2012学年第二学期魏家地学校篮球兴趣小组活动计划指导教师：李新峰学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。篮球运动既是竞技项目，又是锻炼身体的手段，篮球运动是广大群众进行体育锻炼的主要项目之一。作为学校工作计划的一部分，在全面实施“合格加特长”的素质教育时代，我校成立了篮球兴趣小组，对喜爱篮球项目的

4、学生进行特长培养。一、任务：1、培养学生对篮球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加篮球活动。2、发展配合、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素质。3、学习和掌握篮球各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。二、内容：1、配合的练习：(1)小局部的配合练习。(2)大范围的整场传切配合练习。2、协调性练习：(1)各种运球练习。(2)运球突破及传球练习3、速度、灵敏练习：(1)半高抬腿小步跑、下压式高抬腿跑、车轮跑。(2)运

5、球往返加速30米跑。(3)运动中的传球。(4)各种快速反应练习。(5)30米、60米计时跑。4、耐力练习：中长跑、变速跑等。5、弹跳力和力量练习：(1)各种跳跃练习。(2)各种腰、背、腹肌练习。(3)杠铃练习等。6、投篮练习(1)定点投篮。(2)行进中投篮。（3）急停跳投（4）三步快速突破上篮。三、要求：1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对篮球运动的爱好与兴趣。2、训练必须常年系统的身体系统为主。3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。四、活动对象与时间1、活动对象：初中部爱好篮球运动的

6、学生2、活动时间：每周三下午课外活动2011-2012学年第二学期魏家地学校篮球兴趣小组活动计划指导教师：李新峰立足于全民健身运动的基础之上，为了全面推进素质教育，促使进学生身心健康成长，丰富学生课外活动，促进学生全面发展，增强我校校园文化氛围，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神，进一步培养学生篮球兴趣，提高篮球竞技水平、促使全体师生提高全民健身意识，特制定本学期篮球训练计划。一、训练指导思想：1、抓好思想作风建设，狠抓纪律；2、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；3、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；4、以赛代练：每月争取2

7、场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平；5、重视团结协作精神的培养。二、人员组成：（条件）1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础；2、身体健康，有较强的意志品质；3、思想健康，能遵守校纪校规；4、学习态度端正。三、参加人员及地点运动员：七、八年级篮球爱好者（名单附后）地点：中学部篮球场四、活动要求：为确保活动正常有效的开展，做到计划、组织、辅导、活动内容的落实，学校从人员、时间、制度等方面加强管理，具体要求如下：1、兴趣小组要有活动计划安排，每次活动必须严格按计划进行，并做好相关记录；2、辅导老师要准时到岗，不早退，准时到指定活动地点，时间未到，学生不得

8、提前脱离活动状态；3、兴