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时间：2020-03-16
《枸杞木耳炒山药的做法.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。
1、枸杞木耳炒山药的做法·山药200克、荷兰豆50克、黑木耳3朵、枸杞10克、盐1茶勺、油20克。步骤/方法1.黑木耳用冷水泡发后洗尽泥沙，剪去根部撕成小朵；2.荷兰豆撕去两边的筋洗净，枸杞泡发洗清；3.山药洗净去皮切片，浸入加入白醋的清水里防止氧化变黑；4.炒锅烧热加油至7成热，放入山药和木耳翻炒；5.然后放入荷兰豆，加2大勺清水翻炒2分钟，最后加盐和枸杞炒匀即可。清炒山药主料：山药辅料：青红椒调料：盐、鸡精、鸡汤、白糖、白醋、葱、姜清炒山药做法：1、将山药去皮洗净切成片或者丝，青红椒、葱、姜洗净切成丝；2、坐锅点火放入清水，待水开后倒入山药、青红椒丝焯一下捞出，过凉
2、控干水分；3、将鸡汤、盐、鸡精、白糖、白醋、葱姜丝放到锅中调成汁；4、坐锅点火放入油，油热倒入山药、青红椒丝、倒入调好的汁翻炒均匀，出锅装入盘中即可食用。特点：白、红、绿相间，颜色鲜艳，清脆爽口。提示：1、山药洗干净，用开水烫1分钟再去皮（生的山药汁弄到手上会很痒痒的，烫一下就没问题了）2、山药切好稍煮即成，主要是去掉淀粉。冬瓜汤的制作材料：清炒山药的做法将山药洗干净，用开水烫1分钟再去皮（生的山药汁弄到手上会很痒痒的，烫一下就没问题了）山药去皮后切菱形片切好后泡入冷水中，以防止山药被氧化变色将山药从冷水中捞出，入沸水焯一下，再放入冷水中淘洗沥干盐、鸡精、白糖、白醋
3、、葱姜丝放到锅中调成汁锅中热油，将山药片翻炒，倒入调好的汁翻炒均匀，出锅装入盘中即可食用
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