考前心理辅导班会教案.doc

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1、放飞自我，告别自我焦虑——考前心理辅导班会教案高三（5）班梁桂青一、班会背景:学生经历了一模、二模考试，不少人的成绩相对高考的要求相差甚远，对高考对考试等产生了焦虑心理，甚至有放弃的想法。但是他们又很想上大学，希望能够在最后的日子再拼搏一下。在这样的情况下，开展一节考前心理辅导是很有必要的。二、班会目的：1.帮助学生加强备考期间的心理调整，使保持良好的心理状态进行冲刺复习2.使学生走出心理低谷，提供自我调整的方法。3.激发学生冲刺高考的潜力，使得到正常或超常的发挥。三、班会准备：1、动态了解：班主任通过周记、面对面谈心等方式了解学生的思想动态和心理状态。2、准备节目：

2、小品，背景音乐。3、环境布置：正面黑板用色彩鲜明的颜料写上活动主题名称和少量图画。4、学生准备：做考试焦虑的心理测试，整理结果。四、活动过程（一）活动基本情况时间：2010年5月5日1、地点：高三（5）教室2、班主任：梁桂青3、主持人：冯嘉伟何淑娴梁桂青4、参与者：高三（5）班全体同学及班主任，各位听课老师和学生代表5、背景音乐：《隐形的翅膀》（二）活动程序1．男女主持人宣布活动开始2、小品：反常行为3、考试焦虑的定义4、讨论：考试焦虑引发的影响5、焦虑水平调查结果的展示和分析6、如何克服考试焦虑：好的心态是成功的一半！7、一模二模，我们该用什么态度来对待？8、考试心

3、理操9、全体考前宣誓•挑战人生是我们坚定的信念•决胜高考是我们不懈的追求•我们拥有百折不挠的信心•我们拥有顽强拼搏的意志•高考三十天，我们会争分夺秒，踏实苦干；•高考三十天,　我们会讲究方法，提高效率！•为了实现心中的梦想，•我们坚决做到：•努力、努力、再努力；　•拼搏、拼搏、再拼搏！•我们是最棒的麒麟学子，•请母校放心　、请老师放心　、请父母放心！•我们信心百倍、豪情满怀！　•我自信，我努力，我成功！•我行，我一定行！•宣誓人：xxx10、班会总结