四、游戏：有趣味的障碍跑.pptx

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1、有趣味的障碍跑任课教师：田张梅教学对象：高三女生单位：开封市第五中学教学目标：1、通过本课练习，使学生都能够克服心理障碍，完成动作要求。增强学生的自尊心和自信心。为即将到来的高考做好心理准备。2、通过本课练习，发展与提高学生的协调性、灵活性、柔韧性以及核心力量等素质。培养学生在集体环境中互相帮助，团结协作的精神和竞争意识，发展学生良好的精神面貌。教学设计一、准备部分（一）课堂常规：1、集合整队，清点人数，检查着装。2、师生问好，安排本课的内容与教学任务。3、安排见习生随堂见习。组织形式：四列横队×××××××××××××××××××××××××××

2、×××××××××××××Δ要求：1.快、静、齐2.精神饱满、精力集中3.一切行动听口令（二）准备活动：1.健步走：音乐《火花》组织方法：由四列横队变两列纵队绕篮球场走。如图：要求：(1)目视前方，上体保持正直，摆臂有力。(2)听从音乐节奏，精神集中。(3)由两列横队变四列纵队，呈广播体操队形散开。如下图所示：××××××××××××××××××××××××××××××××××××Δ2.徒手操：1.头部运动2.肩部绕环3.四肢运动4.涮腰5.膝关节绕环6.腕关节和踝关节绕环组织方法：由两列横队变四列纵队，呈广播体操队形散开。如下图所示：××××××

3、××××××××××××××××××××××××××××××××××Δ要求：1.教师讲解示范准确2.学生精神饱满，精力集中3.动作协调、灵活，动作到位。二、基本部分：（一）学生准备场地1、各小组在队长带领下各自按要求自主布置自己的场地2、障碍物顺序自主组合（二）自主练习1、第一次练习：各小组每个学生挑一个自己最有把握通过的障碍物做尝试练习。2、第二次练习：选两个障碍物做尝试练习。3、第三次连习：选三个障碍物（留下一个通过最难的）做尝试练习。4、第四次练习：越过四个障碍物。（三）教学比赛（四）学生分享心路历程（五）课课练：平板支撑3’组织方法：1

4、、全班分为四个小组。2、小组长带领本组成员布置场地，组织练习。教学方法：1.教师讲解示范2.学生自主练习，老师个别辅导教学要求：1.动作协调灵活2.动作力度适中3.学生相互配合三、结束部分（一）放松：瑜伽冥想放松练习（二）课后小结，引导学生进行课后思考（三）归还器材并下课组织方法：如图所示：××××××××××××××××××××Δ要求：1、全身放松2、学生认真做，避免激烈运动后的肌肉酸痛。谢谢观赏！