老师怎样才能保持舒畅的工作情绪.doc

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1、教师怎样才能保持舒畅的工作情绪如何让自己保持心情舒畅呢，有时候一些突如其来的事，真的是让人很烦恼。但又逃避不了，有些事就算你很不想做，但也要去做，时间久了，人的内心就会很压抑。人的内心不开心时，是很难受的。相信没有人会喜欢这种感受，但是又会每每不自觉地沉溺其中。要如何才能保持心情舒畅呢，书上说要积极面对，说来很简单，只是在日常琐碎事物里，人们很难保持积极心态。看来的确有点难。怎么办？如果不能持续的积极，那么先让自己平静下来，应该就不难做到了。是啊，先平静下来，当烦事来了，先不要去想，过几分钟后再

2、去看它，自己的内心也许就会平静很多。这时再来细细地理清头绪，你会发现，没有什么大不了的事。当这一件一件的事在你心中越来越小的时候，它已经挑不起你的厌恶情绪了。这时，你会发现你的心情是平和的，是积极的，是舒畅的。是的，我喜欢这种状态，只有心情舒畅时，才觉得生活有意义，才能看到美丽的风景。