道法七下1.1 悄悄变化的我.ppt

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1、第一课青春的邀约第一框悄悄变化的我王源猜猜我是谁...成长历程人的一生按年龄可分为哪几个阶段？你知道吗？婴儿时期出生—1岁幼儿时期1—3岁儿童时期3—12岁青少年期12—18岁成年早期18—45岁中年期45—65岁老年期65岁以上你正处于人生的哪个阶段呢？一、悦纳生理变化名词点击：青春期它是人生发展一个重要阶段，是从性不成熟、不能生育的儿童期转为成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期，是人体身体发育的第二个高峰期。①身体外型的变化②身体内部器官的完善③性机能的成熟1、青春期生理变化的主要表现P3青春期的生理变化

2、带给我们什么影响？思考：积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。青春的活力尽情挥洒热情洋溢渴望新知志愿服务青春期的生理变化带来的影响？青春的烦恼消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。青春期的生理变化带来的影响？2、青春期生理变化的影响P3-4①积极影响：带给我们旺盛的生命力，身体充满能量。充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。②消

3、极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。小军小磊小琪青春，有喜又有忧...青春，有喜又有忧...我叫小军，今年上初一啦，我非常的高兴，个子长高了许多，妈妈说我已经开始慢慢长大了...可是，我又有了青春的烦恼。最近，我发现原本干净的脸上莫名其妙地长了许多小痘痘，声音也开始变得沙哑、粗声粗气了，而且每次运动完会有味道，坐在教室里很不舒服。思考:小军遇到了哪些困惑？同学们有相似的困惑吗？进入青春期，我们对自己身体的变化更加敏感。我们的身体发育很快，需要大量的营养。会出现

4、一系列特殊的生理现象，如，长痘痘、变声、体味等，这些都是正常的生理现象。我的声音还是一样，听到有的同学浑厚的声音，比较有男子气概，真是羡慕我的身高还是没有多大的变化，什么时候才能长高呀议一议：“我”是不是不正常?？?小磊小琪我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的快，有的慢；有的先横向发展，有的先纵向拉长。即使同一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。排忧1——痘痘不烦恼原因：进入青春期，因为皮脂腺分泌特别旺盛，所以皮肤显得比儿童时期油腻了许多。这些油脂如果在毛囊中被汗垢阻塞，聚积起来，就容易形成青春痘。预

5、防：常用温水洗脸，保持皮肤的干爽和清洁；少吃对皮肤有刺激的食物，如巧克力、油炸食品；尽量不要熬夜，睡眠充足；保持情绪稳定，心情开朗；不要用手去挤，严重的话可以配合药物治疗。排忧2——个子矮小我不怕原因：进入青春期，每个人发育的速度不一样。对策：积极进行身体锻炼，如打篮球、游泳、跑步等；注意休息，保证充足的睡眠时间；饮食多样化，多吃富含维生素和蛋白质的食品；保持愉快的心情，有一个良好的精神状态。遗传、营养、锻炼等因素3、身体发育不同的原因P5外在美内在美形体、仪表╋提高品德修养提高文化修养④青春的我们追求美。在追求形体、

6、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。思考：青春的我们应该追求怎样的美？4、如何正确对待生理变化P5①正视身体的变化，欣然接受②不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化③在追求外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。小军：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”。小琪：升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！小磊：我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“

7、亮剑”......七嘴八舌说矛盾反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦5、青春期的矛盾心理的产生原因P5-6①伴随着生理发育，认知能力发展、自我意识增强、情感世界丰富……这些变化让我们产生矛盾和困惑。②生理发育十分迅速，而心里发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起心理上的矛盾。二、直面矛盾心理6、青春期矛盾心理的主要表现P6①反抗与依赖②闭锁与开放③勇敢与怯懦这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。二、直面矛盾心理7、青春期的矛盾心理的影响P6①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。②积极面

8、对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。8、如何解决青春期的矛盾心理？P6-p7①参加集体活动②求助他人③培养兴趣爱好转移注意力④学习自我调节，把自己的想法写下来、参加体育活动，学习自我暗示，尝试自我解嘲悄悄变化的我青春期生理变化的影响怎样正确对待青春期生理变化？青春期的心理变化为什么要处理矛盾心理？青春期的生理变化怎样处理青