培养学生积极锻炼身体的良好行为习惯.doc

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1、培养学生积极锻炼身体的良好行为习惯摘要：身体的好坏直接影响着一个人的生活质量，以及家庭、社会和工作等。新课标耍求，青少年学生要注重身体锻炼，耍从小养成锻炼身体的习惯，要激发学生的学习积极性，促使学生能够自觉而积极地参加体育活动。关键词：体育锻炼；习惯；培养策略新课标耍求，青少年学生耍注重身体锻炼，耍从小养成锻炼身体的习惯，要激发学牛的学习积极性，促使学牛能够自觉而积极地参加体育活动。在生活实践中也证明了身体健康是最重要的，若是离开了这个中心环节，其他的事情都是零。而一个人的体育锻炼习惯往往是从小养成的，这样对于小学生来讲，让他们从小培养锻炼身体的

2、习惯尤为重要。身体的好坏直接影响着一个人的生活质量，以及家庭、社会和工作等。为此木人参加了此课题的研究，通过实践研究获益颇深，下血就此谈谈见解，以供参考。一、身体锻炼的意义随着社会的发展，人们生活水平的提高，物质生活水平不断提高，人们吃喝都发展到了较高的水平；从另一个角度，人们的饮食结构发生了很大的变化，细粮和肉类不断增加，还有一些小吃食品等，这些都导致人们的体质下降，健康出现问题，若是不加强体育锻炼，抵抗能力和免疫能力下降，最终会出现疾病，乃至威胁到健康生命。若是一个人注意饮食，养成良好的锻炼身体习惯，就会使体质健康提高，身体好了，生活质量也就

3、提高了，给家庭、社会都会带来幸福，也就有利于对社会作贡献，作为学生也会努力学习了。所以，锻炼身体要从娃娃抓起，让学生养成锻炼身体的习惯，这样更有利于社会发展。二、培养学生身体锻炼的措施1.作为学校要让老师和学生上好体育课，给学生安排足够的体育锻炼时间和机会。决不能挤占体育课，更不能乱串体育课，要把学生体育锻炼写进教学工作计划中。2.要培养学生锻炼身体的兴趣，鼓励、表扬学生参加体育锻炼的行为,讣他们懂得体育锻炼的基本原理和方法。更耍懂得人的生理结构知识，人的各种器官情况，做好他们的思想工作，提高他们的思想认识，珍重对健康的意识。3•教育学生要认真锻

4、炼，踏踏实实，从点滴做起。并引导学生加强对自己锻炼计划的实施，进行自我评价、自我监督。不断提高学生积极参与锻炼的自律性，从而养成良好的锻炼习惯。总Z,积极参加各种体育活动也助于增进学生的心理健康，提高社会适应能力，为终身体育奠定基础。作者简介：王立春，男，所在单位：吉林省扶余市三井子镇第一中心小学，研究方向：小学教育研究。