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《中国女子皮艇队高原训练的实验研究-论文.pdf》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、..1998年第4期式No41998汉体育学院学报.127ournaouannstituteosieaueationerao127)(总第期)JlfWhIfPhylEd(SilN中国女子皮艇队高原训练的实验研究葛新发‘罗鹰翔徐菊生文野,:L摘要l通过对国家女子皮艇队高原训练的实脸研究表明(1)高原训练不能,,提高人体的无氧代谢能力反而使速度能力降低但可有效地提高人体的有氧代、,;谢能力(2)高原训练可使人休HbRBC明显升高可有效地改善人体的造血功,、,;能和氧的运输能力(3)初次上高原训练时人体TC均明显下降机体消
2、耗增,,,,;大并发生应激反应再次上高原训练时人体T无明显变化C明显降低从而。;使T/C值明显升高(4)改变高原训练的强度并不能改变高原训练的效果;;;【关键词】皮艇高原训练有氧能力血清辛明AnExPerimentalResearchoftheTrainingat‘AltitudeofChineseWomen5CanoeingTeam巴netalGXigjh..s,,uhannstituteicalEdueariRina430079)(WIofPhyonPChAbstractlTheexperimentalstudy
3、onthetrainingataltitudeofChineseI.oen,5anoeingTeashowstatarainingatatituecannotetoWmCmh()Tldhlp,improveteanaeroeetaozingcapaeityouaneouterippleitshbimblifhmbdybspeedeapaeityanditeanhelptoimprovetheaerobiemetabolizingeapaeityof.humanebody(b)Highaltitudetraininge
4、angreatlyimproveHbandR13Cin一-humanebodyanditsbloodereatingeaPaeityandoxygentransportationeapaei.tye)ThefirstaltitudetrainingwilleauseTandCinthebodytodeerease(.,apparentlytoeonsumealotofenergyandbringaboutstressreaetionThe,seeondaltitudetrainingwillnoteauseappar
5、entehangestoTbutgreatehanges.,toCwhieheausethevalueofT/Craised(d)Theehangeoftheintenseof.trainingathighaltitudewillnoteausetheehangeoftrainingeffeeteywordsanoeing;Trainingathighaltitude;Aerobieeapaeity;Serum[K1Ctest0SteroleO前言、。高原训练是一种集缺氧负荷运动强度负荷和心理负荷于一体的复合负荷训练
6、方法它通:,,,过高原低PO环境的刺激使运动员产生强烈的应激反应以调动体内的机能潜力从而使竞技运动能力得到提高。近年来,有关高原训练的研究,引起了广大教练员和体育科研工作者的,,,,,葛新发男42岁教授中国武汉体育学院竞技体校邮政编码34079式汉体育学院学报1998年第4期,、、,极大关注但研究报道多集中在田径游泳自行车等项目上而有关皮划艇高原训练的研究尚未见文献报道。我们试图通过对国家女子皮艇队高原训练的实验研究,探讨高原训练对女子皮艇运动员专项运动成绩以及某些生理、生化指标的影响,为今后我国女子皮艇队在奥运会等
7、大赛前成功地进行高原训练提供有关参考资料。1对象与方法.11研究对象,。国家女子皮艇队运动员共12名其基本情况见表1表1国家女子皮艇队基本情况人数(名)年龄(岁)身高(m)体重(kg)训练年限(年)........2292士173174士0037308士342712士103.12研究方法,,于1995年7月和1996年7月先后两次赴四川会理(海拔高度Z000m)进行高原训练每,,,次高原训练时间定为10周其中前3周为上高原前准备期4周为高原训练期后3周为下高。,原后的调整与比赛期第1次高原训练以无氧训练为主周负荷总量
8、为上高原前训练总量的,,,90%其中AT强度的训练量占总负荷的50%smmol/L血乳酸以上强度的负荷量占40%。,专项强度是上高原前的90%第2次高原训练以有氧训练为主周负荷总量为上高原前的,,.90%其中AT强度负荷量占总负荷量的70%smmol/L血乳酸强度负荷量占20%专项强度是上高原前的“%。、在上高原前和高原后分别测定3onm50o
