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时间:2020-07-05
《武术基本功和基本动作包括哪些内容.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、武术基本功和基本动作包括哪些内容?按人体的部位划分;腿功,腰功,肩功,桩功,一,A腿功;1压腿,2搬腿3劈腿B踢腿1正踢,2侧踢,3外摆,4里合,5后踢腿6前扫腿,7后扫腿C控腿,二腰功;前俯腰,拧腰涮腰下腰,翻腰三压肩握棍转肩,臂部各种绕环,仆步抡拍,四桩功,马步,线线弓步,虚步基本动作;手型;拳。掌。勾。手法;冲拳,推掌,架拳,亮掌,格肘,顶肘,步型;弓步,虚步,歇步,仆步,马步,顶步步法;击步,插步,垫步,弧型步,平衡;扣腿平衡,仰身平衡,燕式平衡,跳跃翻腾;腾空飞脚步,腾空外摆,旋风脚,旋子转
2、体,旋子,侧空翻跌扑滚翻
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