体育课及课外体育活动安全常识.doc

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1、体育课及课外体育活动安全常识作者：  出处：  更新时间：2008年07月22日 1、为保障学生安全，体育课前应注意的安全事项？答：（1）、课前认真检查体育设施是否安装牢固安全可靠；     （2）、体育教师要必须合理划分运动场地和设置警示标志，并根据具体情况规定运动秩序和规则；     （3）、体育老师应当明确所带班级、所上课程、课程安排以及所带学生的身体状况等，以提高上课效率，对特殊情况的学生，要按照特殊情况照顾的原则区别，加强医务监督；     （4）、上课前，体育老师应当认真备课，并将所需场地器材提前告知场地器材管理员。2、什么

2、样的学生不宜参加体育活动？答：（1）、患有各种疾病急性期的学生；     （2）、患有先天性心脏病的学生不能上体育课和比赛，体育活动也要在体育教师的指导下，参加适当的保健活动；     （3）、患有肝炎、肾炎、肺结核等的学生，不宜参加剧烈活动；     （4）、感冒发烧的学生不宜参加体育活动。3、为保障学生安全，体育课中应注意的安全事项？答：（1）、认真检查学生服装，着装不符合规范的，应当要求其更换，或者安排其他运动，以免学生受伤；     （2）、体育课上，体育老师应当将课程内容详细告知学生，向学生示范标准动作，告知并演示学生如何自我

3、保护；      (3)、给予学生必要的准备活动时间，教师要指导和带领他们做好准备和整理活动，避免肌肉、韧带拉伤，坚决杜绝“放羊式”体育课的出现；     （4）、加强保护与帮助，运动全过程涉及老师必须做好保护工作，切实保障学生的运动安全；     （5）、在进行具有一定危险性的体育活动时，应当保证始终有老师临场管理与监控；     （6）、注意发现并处理好学生体育课中的异常现象。在体育教学中，我们要善于观察和发现学生中存在的一些异常的情形，及时进行调整教学强度和密度；      （7）、体育活动要严密组织，严格纪律。4、体育活动后应注

4、意的安全事项是什么？答：（1）、不宜立即吸烟。运动后马上吸烟，吸入肺内的空气中混入大量的烟雾，一方面将减少氧量，另一方面将因供氧不足出现胸闷、气喘、头晕、乏力等。 有资料表明，身体疲乏时吸烟的危险比平时更大。       （2）、不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。       （3）、不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。     

5、  （4）、不宜蹲坐休息。因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。       （5）、不宜立即吃饭。运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。     （6）、不宜于大量吃糖。5、为保障学生运动安全，学生参加体育活动的着装要求是什么？答：学生参加体育活动时，衣服要宽松，不应穿带有口袋的制服，身上不要佩带金属徽章（如团徽）、别针、小刀和其它尖利或硬质物体，女生不得穿高跟鞋、男生不得穿皮鞋，要穿运动

6、服和无跟软底鞋患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。，6、为保障学生运动安全，体育课上应如何让做好准备活动？答：（１）、体育课的准备活动应该体现课本内容的特点，各个运动项目均有自身的运动特点，故准备活动也应针对性地安排，体现出该项目的特征，使准备活动具有高效性。     （２）体育课的准备活动应是全面的身体活动，上好一堂体育课，它的准备活动必须全面考虑，合理安排，不仅要有针对性，而且要注意全面性。准备活动的安排要服从本次课的任务。内容来合理选择充

7、分活动身体各部肌肉、关节的练习。7、准备活动的编排原则是什么？答：在准备活动的编排上要遵循由局部到全身、运动量由小到大、运动部位由于离心脏较远自四肌肉逐渐转为躯干和全身活动的原则8、体育准备活动应注意的问题是什么？答：（1）、根据学生的实际身体素质、接受能力出发，不可以强度太大或动作过繁，以免影响基本部分的学习或降低学习兴趣。     （2）、准备部分占用的时间不可过长，以免影响基本部分的讲解和练习，避免舍本逐末的现象发生。     （3）、要遵循循序渐进、由浅入深、由易到难的编排原则，做到内容和方法由易到难，动作速度和节奏由慢到快，动

8、作连接及组合由简到繁。9、足球课上怎样预防运动损伤，保障学生运动安全？答：预防损伤的几个主要方法：    （1）、热身运动：走、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开。     （2）、护腕、护膝，护