运动中急性胃痉挛急救法.doc

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1、运动中急性胃痉挛急救法运动中急性胃痉挛多发生于竞争激烈、对抗性强、强度大的运动项目，如长跑、越野跑、马拉松和铁人二、三项，以及游泳、滑冰、滑雪、球类等，其中田径运动的长跑最为多见。发病时胃部疼痛，行走和深呼吸时疼痛加剧，严重者可造成胃部剧痛，患者脸色苍白、行走困难，这时会出现手捂上腹、弯腰等保护性动作。坐下休息后疼痛仍不减退或缓解,直接影响了运动者的身体健康和比赛成绩。病因为什么大多数人参加体育运动都安然无恙，偏偏有些人就会发生胃痉挛呢？究其原因，一般有以下几种情况：1、运动前没有做好充分的准备活动。因为人体在运动前身体各组织器官处在安静或休眠状态，如果突然上场参加比赛，运动强度较大甚至达到了

2、极限强度，使身体各组织器官难以承受，而导致神经、消化等系统的功能紊乱，这时就会发生胃痛。2、比赛竞技状态不佳。由于一些客观因素的干扰，运动员对参加竞赛信心不足，精神过度紧张，导致植物神经紊乱、平滑肌痉挛而发生胃痛。3、饭后马上参加剧烈运动。饭后与运动时间间隔较短,这时胃内食物没有排空，剧烈运动增加了胃的负担，加之运动时胃肠蠕动加快、腹内压增高、胃重力下垂、牵拉韧带而发生胃痛。4、在高寒地区游泳、滑冰、滑雪或进行其他体育运动,由于着凉引起。冰雪运动一般在零下20-30°C的天气里进行,而人的正常体温是36°C,体温与天气的温差约40-50°C,运动时呼吸加快，肺的通气量增大，不断将冷空气吸入体内

3、，加之运动时一般着装单薄，体表又受寒凉的刺激，破坏了人体正常的生理机能，使平滑肌痉挛，引起胃痛。治疗机理我国最早的医著《黄帝内经》中说：“导引按跖，摇筋冒，动肢节，抑按皮肉，治之以按摩曙药。”《素向•调经询》中又讲：“按而致之，以通其经，身气乃平。”《灵枢•海谊》中曰：“夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节。”《千金翼》中又曰：“凡孔者，是经络所行往来处，引气远人抽病也。”人体皮肤上有许多与内脏器官相连接的神经和反射点，将这些穴位给予适当的刺激，身体可以产生生物电，通过生物电感传导，调节植物神经和内分泌功能，促进全身血循环和新陈代谢，可以达到治愈急性胃痉挛的目的。指针点穴治疗运动中急性胃痉挛，

4、是一种新的治疗方法，其安全、见效快，无副作用。治疗方法（1）指针点穴法患者发病时，就地仰卧，两脚着地，屈膝，大小腿成锐角，两臂放于体侧，全身放松，术者站在患者的两腿间，然后用意领气，气出丹田经膻中、手三阴、劳宫到十宣（十指尖），两手扶于患者小髓膝下外侧，大拇指指尖用力掐双侧足三里穴（单侧也可），患者得气后，小腿出现酸、胀、痛、麻痹，同时痛感消失，术者有节奏的连续点按患者穴位，可以使患者痛感消失，愈后甚至仍可继续参加比赛。足三里穴属足阳明胃经。穴性：健脾和胃固正培元。主治胃痛、腹胀、消化不良、泄泻、便秘、疟疾、膝胫酸痛等症。如果胃部还感不适、有隐痛，再用单指（中指）或剑指（食中两指并拢）尖，有节

5、奏的环型顺时针点揉，然后再上下揉中脱穴。还可配胃俞穴，即可痊愈。中脱穴属任脉。穴性：通腑气、升清降浊。主治胃痛腹胀、反胃吞酸、呕吐、脾胃虚弱等症。胃愈穴属足太阳膀胱经。穴性：补益中气、化湿导滞。主治胃脱痛、两胁痛、反胃呕吐、肠鸣、脾胃虚弱等症。（2）旋揉法患者直腿仰卧，两臂放于体侧，全身放松，术者站在患者体侧，双手重叠先顺时针旋揉胃腕36次或81次，然后再逆时针旋揉36次或81次。手法由轻至重，面积由小到大,结束时再顺时针和上下左右轻揉数周即可奏效。此疗法对日常生活中发生的胃痛也有很好的疗效。