健美操教学计划电子版本.doc

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1、精品好文档，推荐学习交流健美操课程教学计划 一．健美操课程介绍健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地，而健美操运动中，无论是健身健美操、还是竞技健美操，无不处处表现出“健、力、美”的特征，包含着高度的艺术性因素，使健美操不同于其他运动项目，这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。健美操运动之所以深受人们喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代感外，很重要的因素之一是现代音乐给健美操

2、带来的活力。健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力。 二、健美操课程的任务1．熟练掌握健美操运动的基本方法和技能；能科学地进行健美操锻炼；掌握健美操创编的基本原理和技能；掌握常见运动创伤的处置方法。2．积极参与学校和社会的各项健美操活动，基本形成终身体育的意识和习惯，能测试和评价自身体质健康状况，编制可行的健美操个人锻炼计划，具有一定的健美操的欣赏能力。3．全面发展与健康有关的各种体能，提高自己的运动能力；熟练掌握健美操科学锻炼的方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；形成健康的行为生活方式。4．学会根据自己的

3、能力设置学习目标，能通过健美操改善自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度；学会运用健美操与音乐相结合的方法调节自己的情绪；在运动中和音乐中体验健美操的乐趣和成功的感觉，能克服各种困难，缓解心理压力。仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢5精品好文档，推荐学习交流5．表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。三、教学内容与学时（一）一年级第一学期类  别教 学 内 容学 时理论部分理论知识2技战术实践类基本动作练习2成套动作练习10难度技术练习4体能类一般身体素质2其 他考核4合 计 24 （二）二年级第二学

4、期类  别教 学 内 容学 时理论部分理论知识2技战术实践类难度技术练习2专项成套动作练习10创编动作及理论4体能类一般身体素质2其 他考核4合 计 24仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢5精品好文档，推荐学习交流四健美操考试评分标准          评定内容及得分一般较差好非常好表现力2分激情风格1.2—1.41.5—1.61.7—1.81.9—2.0动作完成6分动作的正确性身体的协调性动作连接节奏感4.0—4.54.6—5.05.1—5.55.6—6.0音乐合拍2分动作与音乐激情与音乐1.2—1.41.5—1.6

5、1.7—1.81.9—2.0五.成绩考核与评定（一）技术达标与技术评定（40％） （二）平时出勤与课堂表现（60％）六．健美操选修课考试内容及考试标准仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢5精品好文档，推荐学习交流学期考试内容一年级第一学期1、第二套《大众锻炼标准》2级成套动作二年级第二学期1、第二套《大众锻炼标准》3级成套动作2、自编健美操3、理论《计算机组成原理》教学大纲本门课程的教学目标和要求：《计算机组成原理》是计算机科学与技术专业的一门核心专业基础课。通过本课程的学习，使学生掌握计算机系统的基本组成、计算机中数据

6、的表示方法、计算机各硬件部件的功能和工作原理等，为学生学习计算机专业课打下坚实的基础。要求学生：1.从总体上了解计算机硬件、软件、计算机主要部件的基本概念；2.掌握计算机中各种数据的表示方法；3.掌握运算器的功能、组成和工作原理；4.掌握广泛使用的各类半导体存储器的工作原理和特性、主存储器系统的设计、多级存储器层次结构；5.掌握CPU的组成、CPU各个部件在计算机运行过程中的作用、如何实现各条指令的功能；6.掌握指令的格式、常见的寻址方式和指令的主要类型；7.掌握总线的概念、特性和几种常用的总线标准；8.掌握几种基本的信息交换

7、方式和常用的外围设备的工作原理。教学重点和难点：本课程重点是：运算方法和运算器、存储系统、中央处理器。本课程难点是：存储系统和中央处理器。仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢5精品好文档，推荐学习交流教学对象：计算机科学与技术专业本科大学生。教学方式：采用多媒体教学。教学时数：60学时。教学具体内容及学时分配：仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢5