第二课情绪调味师课件2.ppt

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1、走出情绪的低谷2最近比较烦周华健在歌曲中倾诉哪些烦心的事？3哪些事容易使我们闷闷不乐、郁郁寡欢？父母偷看自己的日记；朋友的误会；成绩的不如意；繁重的课外负担；遇到难题不会解；老师的批评；生病的时候；表现情感的伤害追求的失落学习的压力奋斗的挫折疾病的纠缠------原因4不良情绪会给我们带来哪些影响？A影响食欲B容易生病C脾气暴躁D成绩下降E反应迟钝F------5一显身手辩论：能不能防止不良情绪的产生？正方：不良情绪的产生是可以防止的反方：不良情绪的产生是不能防止的6如果你是老太太的邻居，你会么开导她？角

2、色扮演：老太太愁雨天------大女儿的草帽晴天------二女儿的雨伞老太太乐换个角度看问题7漫画欣赏教材25页思考：1、解读漫画涵义2、对同样一件事，用同样的眼睛去看，同样的耳朵去听，同样的心去体会，为什么会有不同的感受？站在不同角度看同一事物会有不同的观点；正因如此才使一样的人生有了不一样的快乐和哀愁！8出谋划策：A:李涛和好朋友吵了一架，一个多星期没说话了。如果你是李涛你会怎样做？B：刘珍这次测验考了七十分，虽然比上次考试有进步，但她十分伤心。如果你是刘珍你会怎样做？C：王蔷对付坏心情的绝招是：每天

3、出门前，心里默念：我很快乐，我很快乐。立即行动合理定位自我暗示调节情绪方法9当情绪低落时，你还有哪些调节情绪的好办法？分组交流：调节方式所采取的方法1、痛哭一场2、吼叫合理宣泄法3、向好朋友倾诉4、对着镜子说我很快乐自我激励5、欣赏风景6、钓鱼转移注意力7、听音乐----------10你快乐吗？11大家帮帮你解决生活中的烦恼心灵处方一显身手12假如你不够快乐，也不要把眉头紧锁。人生本来暂短，为什么还要栽培苦涩。打开尘封的门窗，让心灵洒遍雨露和阳光。请告别烦恼，让生活多一份信心，请告别烦恼让生活多一份友善

4、。请告别烦恼，让生活多些欢乐、奋进。请告别烦恼让生活多些勇气、豁达！把握这些真谛你会感觉生活如此美好！假如你不够快乐13请同学们就身边的情绪问题，可以是家人的、朋友的、邻居的情绪问题，模仿课本27页上的内容，设计一份心灵处方，做一回心理医生。下节课展示。课后作业我来开处方：14同学们，让我们彻底告别昨天的烦恼，让它随风飘去！张开你的双臂，热情拥抱明天的快乐！