大众健美操说课教案.doc

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1、大众健美操锻炼标准一级第一、二组合教学设计说课稿一、说教学指导思想本节课贯彻执行“健康第一”、“终身体育”的指导思想。激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯。二、说教学内容健美操是一项新兴的体育项目，它是融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动，它是健身美体、陶冶情操的大众健身方式。本次课通过对我国第2套大众健美操锻炼标准一级套路中的第一、二组合的学习既可以感知音乐的节奏又可以巩固提高动作的质量。是在前面所学内容的基础上的一个提高过程。同时通过

2、学习树立学生的自信心为今后的学习提高兴趣。三、说学情 初中学生的思想世界里，往往是情感支配理智，情绪容易激动，活波好动，注意力容易受外界的干扰而分散。健美操是一种肢体语言艺术，具有很强的表现力,教师通过教学使学生融入音乐和动作中，激发学习兴趣，集中注意力，树立自信心，提高学习效率。四、说教学目标1、认知目标：了解大众健美操的基本动作，体会动作节奏，增强学生的体质和对外界环境的适应能力。2、技能目标：使学生在音乐伴奏下初步掌握第2套大众锻炼标准一级套路中的第一、二组合的动作要领，让大部分学生基本都能随音乐独立完成。3、情感目标：激发学生的体育兴趣和积极性，增强学生节奏

3、感和表现力，培养学生观察，思维及自控能力。培养学生集体主义精神，陶冶学生美的情操。4、心理健康目标：培养学生乐观的生活态度，树立自信心，具有良好的心态。五、说教学重点难点教学重点：在音乐伴奏下完成规定动作。教学难点：感觉动作的韵律，律动。六、采用的主要教学方法1、启发教学法：通过语言，示范4动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，求异创新。2、讲解示范法：通过讲解示范，使学生在头脑中建立正确的动作表象，培养学生观察思考能力，使学生明确要领，学会练习方法。3、重复练习法：主要用连接法，在练习过程中使身体始终处于“动”的状态中，这样有利于动作的流畅、顺通，有利于学生的

4、学习和锻炼，达到一定的锻炼目的。4、分解完整法：对步法和手臂同时练习的动作，先教学生步法动作练习，熟练后配合手臂动作，教学生完整动作练习。5、音乐练习法：音乐是健美操的灵魂，由于学生对动作已基本熟悉所以采用不同节奏的音乐，进行练习以提高学生的音乐感觉。6、分组练习法：体现学生的互帮互助，以及学生自主创编动作的能力，培养团结协作精神和创新能力。七、教学过程按人体生理活动能力变化规律将本节课分为三个部分准备部分（8’）基本部分（32’）结束部分（5’）详细教学流程准备部分（8’）一、课堂常规师生问好，检查服装。二、一般准备活动随音乐在教师的带领下，做一些基本的伸展及柔韧

5、方面的练习。要求：教学做到渐进、全面、生动活泼目的使学生身心做好准备基本部分（32’）大众锻炼标准一级的第一组合：内容：4×8拍动作组成，其中包括1×８拍踏步动作，2×８拍走步动作，1×８拍半蹲动作。1踏步技术要领：两脚依次抬起，在下落时膝、踝关节有弹性地缓冲。易犯错误动作：踏步时同手同脚，无律动感。纠正方法：语言提示42走步技术要领：A在踏步的基础上移动身体。B在移动身体的过程中保持身体姿态。C手臂自然摆动，肘的夹角不能过大，保持不变。易犯错误动作：走步时向前向后的步幅不一致。纠正方法：老师示范，讲解。3半蹲动作技术要领：身体保持正直，膝关节有弹性地屈伸易犯错误动

6、作：手臂动作与屈膝动作不协调。纠正方法：教师多用语言提示学生练习大众锻炼标准一级的第二组合:内容：4×8拍动作组成，其中包括1×８拍侧并步动作，1×８拍连续两次侧并步，1×８拍交叉步动作，1－4拍1次交叉步5－8拍　2次迈步后屈腿。1侧并步技术要领：A．双手插腰，右脚向右侧迈一步，左脚前脚掌并于右脚脚弓处，稍屈膝下蹲。B．屈臂提拉：臂由下举提至胸前平屈（拳面相对）。易犯错误动作：身体重心错误。纠正方法：教师讲解分析错误动作，正确示范，身体的律动与重心的移动，身体重心跟随步伐的移动而变化，然后喊节奏，学生认真再练习。2交叉步技术要领：一腿向侧迈出，另一腿在其后交叉，稍

7、屈膝，随之再向侧一步，另一脚并拢。易犯错误动作及纠正方法：Ａ．迈脚的时候身体应有一个起伏动作，交叉时应有一个屈膝的动作过程，第４拍的时候收回成直立姿态．Ｂ．膝关节的弹动不够．3迈步后屈腿技术要领：一脚先迈出一步，同时移动身体重心，另一脚后屈，然后还原。易犯错误动作：Ａ．迈出去的脚的弧度不够且吸另一支脚的弧度不够．Ｂ．吸腿时应将脚尖绷直．纠正方法：教师讲解分析错误动作，正确示范，然后喊节奏，学生认真再练习。4教学组织方法：1、完整示范大众一级第一组合的动作，让学生了解整个动作过程分别对（右面）四个八拍的动作进行教学。2、教师口令带领下教师镜面示范学生集体模仿练习3